5 кроків для підрахунку, скільки води потрібно принести в похід
Найголовніше, що потрібно взяти з собою в похід (крім розуму) - це вода. Але скільки води потрібно взяти з собою в похід? З одного боку, ви хочете переконатися, що у вас є достатньо води, щоб залишатись гідратованою під час подорожі. З іншого боку, ви не хочете приносити занадто багато, оскільки воду так важко переносити. Ось як ви можете підрахувати, скільки води вам дійсно знадобиться для вашого походу.
Крок 1: Як довго ви будете ходити в похід?
Якщо ви ніколи раніше не ходили в походи, це може бути трохи складно. Залежно від складності траси та ваших здібностей, ймовірно, вам знадобиться від 30 до 60 хвилин, щоб пройти милю. Або, якщо ви подорожуєте з маленькою дитиною, як я, це може зайняти 2 ½ години, щоб пройти милю!
Зазвичай в путівниках трас вказана відстань та передбачуваний час, необхідний для проходження траси. Будьте чесними із собою, дивлячись на час. Не припускайте, що ви можете «закінчити стежку швидше», бо ви в хорошій формі. І якщо ви знаєте, що перебуваєте у поганій формі, додайте трохи додаткового часу. Читайте: Як довго виконувати похід
Крок 2: Розрахуйте чашки за годину
Загальне правило щодо кількості води, яку потрібно взяти під час походів, таке:
- Дорослі: 2 склянки (приблизно 1/2 літра) води на кожну 1 годину піших прогулянок
- Діти: 1-2 склянки води на кожну годину піших прогулянок
Отже, якщо ви підрахували, що ваш похід буде 5 годин, то вам потрібно взяти з собою не менше 10 склянок (2,3 літра) води на людину. Майте на увазі, що це лише загальні правила! Деякі люди п'ють набагато більше води, ніж ця. Однак це хороший настанова, яким слід керуватися.
* Залежно від місцевості та нахилу, проходження милі може зайняти набагато більше часу або коротше. Таким чином, підхід "чашки на годину" є більш точним, ніж "чашки на милю".
Крок 3: Фактор погодних умов
Очевидно, що якщо спекотний день, то вам доведеться пити набагато більше води, ніж у прохолодний день. У гарячих або вологих умовах розраховуйте 4 склянки (1 літр) на годину!
Крок 4: Чи є в поході надійне джерело води?
Ключове слово тут - надійне. Іноді ви вирушаєте в похід влітку лише для того, щоб дізнатись, що потік на карті пересох за сезон. Ось ваше джерело води! Але, якщо у вашому поході є надійне джерело води, ви можете просто розрахувати, скільки води вам знадобиться до пункту поповнення.
Пам’ятайте, ніколи не пийте струменеву або річкову воду - навіть якщо вона виглядає чистою. У вас може з’явитися такий паразит, як лямблія. Замість цього візьміть із собою фільтр для води. Я використовую Sawyer Mini, який є надзвичайно маленьким і легким. Ви можете придбати його тут. Або прочитайте мій огляд Sawyer Mini тут .
Моя Sawyer Mini фільтрує воду на стежці
Крок 5: Фактор вашої спраги
Я випиваю БАГАТО води. Під час мого останнього походу з дочкою я спорожнив наш 2-літровий сечовий міхур менш ніж за 2 години, і він навіть не був таким гарячим. Оскільки я це знаю зараз, я завжди стежу за додатковою водою, щоб у підсумку не зневоднитися.