5 Minutes With Shape Fit Girl 2019 Фіналіст Ng Hui Ru Shape Singapore

Нг Хуей Ру (@ huiru.fitbossbabe) випромінює позитив, і на її сяючій посмішці та ямочках просвічує будь-яка перешкода, з якою вона зустрічається - включаючи спущену шину під час її 21-кілометрового велопробігу минулорічного спринтерського триатлону на Балі. Займаючись такими видами спорту, як нетбол та фрісбі, з дев'яти років було цілком природно, що 27-річний особистий тренер та тренер з оздоровчого тренування, який отримав сертифікат ACE, став великим шанувальником групових вправ. Вона проводить три-чотири дні на тиждень, проводячи групові заняття та пітніючи з друзями на тренуваннях. Дізнайтеся більше про Хуей Ру за допомогою цих п’яти фактів про її підходящий спосіб життя.

minutes

Фотографії: Французький лім

ЯКБ Я МОГЛ ТРЕНУВАТИ ОДИН ІНСТРУМЕНТ З ВПРАВОЮ, ЦЕ БУЛО б СТАНДАРТ ОПОРУ - РУКИ ВНИЗ. Мені подобається універсальність цього супер портативного обладнання. Вправи на опір настільки ефективні, що тонізують руки, спину, стегна, сідниці та прес. Плюс, група дуже доступна!

Я ВІРЮ, ДОБРОТА І ФІТНЕС ПРИХОДЯТЬ В ПАКЕТІ. Ви не можете мати одне без іншого. Коли мені було 20 років, страждаючи від проблем з травленням та періоду низької енергії, я усвідомив необхідність приділяти більше уваги своєму харчуванню, щоб зрозуміти поживні речовини, необхідні моєму організму. Цей епізод започаткував мою подорож, щоб стати тренером з оздоровлення, щоб допомогти іншим вийти на правильний шлях з урахуванням здоров’я.