5 найгірших продуктів для ваших зубів Продукти, що викликають карієс; Центр сімейної стоматології Decay McDonough

Коли справа стосується найгірших продуктів для ваших зубів, перелік продуктів може варіюватися від того, що вважатиметься очевидним - наприклад, цукерок -, до більш дивовижних прикладів, які включають фрукти та овочі. Хоча різноманітна їжа, яку ви їсте та п'єте, з часом може пошкодити ваші зуби, уникнути такого результату можна за допомогою належного догляду за порожниною рота.

Визнання продуктів, які шкідливі для ваших зубів

Цукерки

Напевно, не дивно, що цукерки є головним винуватцем серед продуктів, що викликають порожнину. Незалежно від того, чи задовольняєте ви тягу до солодкого ласощі або боретеся із затяжним кашлем за допомогою льодяника для горла, вам захочеться почистити після вживання цих продуктів. Коли ви їсте цукерки, цукор чіпляється за зуби і поєднується з бактеріями, що знаходяться в зубному нальоті, що призводить до карієсу.

Кислі фрукти та овочі

Деякі продукти, шкідливі для зубів, насправді є здоровим вибором. Прикладами таких є апельсини, грейпфрути, лимони та помідори, щоб назвати лише кілька. Кислота, що міститься в цих продуктах, може розмити емаль зубів та з часом послабити зуби. Щоб зменшити вплив лимонної кислоти на зуби, включіть ці продукти в повноцінне харчування або вживайте їх разом з іншими нейтральними продуктами.

Крохмалі

Крохмаль - ще одна з найгірших страв для зубів. На додаток до ризиків для здоров'я, які супроводжують дієту з високим вмістом рафінованого крохмалю, існують також негативні наслідки, які ці продукти можуть мати на ваше здоров'я порожнини рота. Крохмалисті продукти, такі як хліб або картопляні чіпси, легко вклинюються в зуби та навколо них. Цукри, що утворюються при розщепленні частинок їжі, можуть швидко стати живильним середовищем для розмноження бактерій.

---