Мама розповідає, як за 5 місяців вона схудла на 15 кг
Все, що потрібно було зробити мамі, - це повірити в себе!
Джулі хотіла внести зміни, а також зробити своє здоров'я пріоритетом, тому саме тоді вона вирішила приєднатися до The Healthy Mummy's 28-денний виклик втрати ваги і почав пити смузі. І вона справді бачила результати, як їй це вдалося скинути 15 кг за 5 місяців!
Джулі підтримує свою втрату ваги протягом двох років. Ось як…
Що робить Джулі
"Мені знадобилося близько п'яти місяців, щоб схуднути на 15 кг, і я підтримую втрати вже близько двох років", - говорить Джулі, яка зараз має розмір 8 із 14.
Джулі дотримувалася планів їжі та включала смузі у свій план сніданку та перекусів, а також бігала шість днів на тиждень та використовувала ряд вправ у центрі Challenge.
Хочете взятися за біг, як Джулі? Ось ваш посібник для початку! Не забувайте своє Здоровий активний одяг «Мумія» щоб ваш біг був набагато комфортнішим, а також стильним!
Однак подорож Джулі мала деякі невдачі. Її друга дитина страждала на медичні проблеми; у неї була дев'ятрічна алергічна реакція на білок коров'ячого молока у віці дев'яти тижнів, що призвело до госпіталізації, і це означало, що Джулі довелося видалити всі молочні продукти зі свого раціону, поки вона годування груддю.
"Поряд з цим у моєї доньки було ще кілька проблем зі здоров'ям, які постійно бачили її в лікарні та поза нею", - сказала Джулі.
Але Джулі вдалося утриматися на шляху, підтримуючи себе якомога більш підготовленою, вона зробила це, переконавшись, що вона якомога здорова, щоб могла доглядати за дочкою.
Джулі робить важливим бути активними, щоб її діти бачили те, що вона робить, і приєднуватися!
Як робоча мама, Джулі готує додаткові страви на вечерю, щоб обідати наступного дня, щоб заощадити час.
Джулі каже: "Вся моя сім'я їсть страви із" Виклику ".
Вам не вистачає часу? Спробуйте наш 28-денний виклик втрати ваги, щоб дозволити собі більше часу на приготування їжі та схуднення!
Джулі додає: «Ніколи не недооцінюй позитивного мислення - я провів стільки свого молодшого життя негативно і негативно мислячи, і коли я зміг відпустити все це і почати дивитись на світ у набагато більш позитивному мисленні, я помітив різницю головним чином!
Приєднуйтесь до Джулі у 28-денному змаганні з втратою ваги сьогодні!
Наш виклик розроблений мамами ДЛЯ МАМ - щоб допомогти їм досягти своєї цільової ваги та вирішити питання здоров’я та фізичної форми.