5 найкращих натуральних добавок для схуднення NaturoMedica - натуропатичне та інтегративне медичне обслуговування в
Успішна втрата ваги може бути проблемою. Постійний пошук чарівної пігулки триває. На жаль, диво-ліків від ожиріння не існує…. Деякі доступні добавки для схуднення завдають більше шкоди, ніж користі. Багато хто пам’ятає, коли траву ефедри з метою схуднення зняли з ринку через шкідливий вплив на серце. Ми дуже обережно рекомендуємо добавки виключно для переваг схуднення. На наш погляд, найкращими добавками для схуднення є ті, що мають багато користі для здоров’я на додаток до сприяння втраті ваги.
Найбільш перспективні добавки, що досліджувались для поліпшення метаболізму та спалювання жиру, - це ті, що стосуються інсулінорезистентності. Інсулін - це гормон, що виділяється організмом у відповідь на цукор і вуглеводи, які ми їмо. Інсулін допомагає цукру, який також називають глюкозою, проникати всередину клітин і використовуватись як паливо. Часте вживання алкоголю з цукром призводить до того, що в організмі циркулює занадто багато інсуліну. Врешті-решт це збільшення інсуліну спричиняє зміну метаболізму, де більша частина їжі, яку ми їмо, зберігається як жир, а не використовується як паливо. Цей стан називається інсулінорезистентністю або передіабет.
Ті, хто має резистентність до інсуліну, часто мають тіло у формі яблука із збільшенням ваги переважно в області живота. Жінки з резистентністю до інсуліну можуть також помітити збільшення вугрів, ненормальний ріст темного волосся та зміну менструального циклу. У чоловіків з резистентністю до інсуліну часто спостерігається падіння рівня тестостерону, зниження м’язової маси та зміни статевої функції та лібідо. Багато людей із такою зміною обміну речовин вважають дієти, які обмежують вміст цукру та вуглеводів, корисними для схуднення. Насправді, у багатьох найпопулярніших дієтах діє такий підхід. Ці дієти пропонують їсти нежирне м’ясо та рибу, багаті на поживні речовини білкові порошки та овочі з низьким вмістом вуглеводів. Також дозволяється обмежена кількість фруктів, горіхів і корисних жирів.