5 найкращих підтверджень схуднення та чому вони працюють
Чи може позитивне мислення призвести до втрати ваги?
Ну, негативне мислення майже напевно не може, то чому б не спробувати цей інший підхід, так? Постійно повторюючи собі, що це не корисно, що ви просто не можете дотримуватися дієти або регулярно вживати звички - ці речі обов’язково вас демотивують і вбивають бажання насправді працюють над схудненням перш ніж досягти якоїсь важливої мети.
“Добре, але твердження про схуднення? Так, це спрацює ... ", я майже чую, як деякі з вас зараз думають.
О так, так буде. Ну, це може спрацювати якщо ви дозволяєте - якщо ви будете дотримуватися скептицизму, тоді вам нічого не вийде.
Погодьмося: схуднути непросто
Якщо ви коли-небудь пробували, знаєте.
Будуть відчуття фізичного голоду, які не вщухають легко, буде психічна та фізична втома, яка підірве вашу здатність брати участь у гідній програмі вправ, відбудуться зміни в харчуванні, які ніколи не легко зробити ...
Зниження психіки, характерне для всіх, хто намагається дотримуватися дієти, яка, здається, не йде туди, куди вони хочуть, ускладнює досягнення мети у зниженні ваги у тисячі разів.
І саме тут втілюються в життя твердження.
Вони не можуть зробити вас стрункими. Але вони можуть зробити другу найкращу річ: вони можуть допомогти вам переключити передачі та створити належний спосіб мислення, який різко збільшить шанси досягнення вашої бажаної ваги.
І чому саме?
Що ж, кожне твердження допомагає вирішити інше питання. Ми зробили вибір з 5 наших тверджень щодо схуднення, які здаються найбільш корисними (тобто більшість людей повідомили, що саме ці твердження «зробили це за них»), а також пояснення, чому вони працюють.
Ви здивуєтесь, побачивши, наскільки прості та водночас потужні деякі з них.
"Я вірю в свою здатність схуднути і не тримати"
Проблема, яку вирішує це твердження: демотивація та невпевненість у собі, що випливають із згаданого вище розумового зношення.
Коли все стає важко, так спокусливо просто здатися, найпоширенішим виправданням з усіх: "Я просто не можу цього зробити". Але коли ви навмисно перемикаєтеся на "О, Я МОЖУ це зробити", це автоматично стає легко; і не тільки легко - це стає природний, як ви тут стверджуєте ваші здібності, щось, що є частиною вас. І людина не просто відмовляється від природних для них речей!