5 напоїв для очищення нирок; доктор
Нирки - це органи, які фільтрують токсини та відходи з крові. Оскільки токсини можуть впливати на все ваше тіло, немає сумніву, що підтримка нирок є вирішальною для збереження загального стану здоров’я. Без збалансованого харчування, очищеної питної води та очищення організму токсини можуть накопичуватися і впливати на функцію нирок, печінки та сусідніх органів. Вони можуть навіть призвести до каменів у нирках та інших проблем.
Очищення нирок кількома ковтками
Очищення нирок - це простий процес, і більшість очищень не вимагають вичерпних запасів інструментів або інгредієнтів для роботи. Насправді, просто пити багато очищеної води - це перший крок до ефективного змиву. Однак вода забезпечує лише зволоження. Наступні 5 напоїв для очищення нирок можуть забезпечити додаткове очищення.
1. Журавлинний сік
Журавлинний сік рекламували роками як підтримку сечовивідних шляхів. Дослідження показують, що журавлина може допомогти боротися з інфекціями сечовивідних шляхів, можливо, зменшуючи адгезію бактерій до сечового міхура та уретри. [1] Журавлина також може бути корисною для очищення нирок від надлишку оксалату кальцію, одного з основних факторів, що сприяють утворенню каменів у нирках. [2] Купуючи журавлинний сік, завжди вибирайте сорти, які є сертифікованими органічними та не містять цукру, консервантів або штучних ароматизаторів; або, придбайте соковижималку і зробіть свою власну.
2. Буряковий сік
Буряк та буряковий сік містять бетаїн, дуже корисний фітохімікат. Він має антиоксидантні якості та підвищує кислотність сечі. Це може допомогти очистити фосфат кальцію та накопичення струвіту з нирок. [3] Виведення кальцію в нирках сприяє роботі нирок та зменшує ймовірність утворення каменів у нирках.
3. Лимонний сік
Доведено, що лимонний сік, який є природним кислим, підвищує рівень цитрату в сечі - фактор, який стримує утворення каменів у нирках. Для швидкого очищення лимонного напою, вичавіть 4–5 лимонів в кварту холодної води і випийте. Або для зігріваючого напою щодня вичавлюйте від чверті до половини лимона в 8 унцій гарячої води.
Отримайте свій безкоштовний путівник по детоксикації здоров’я, дому та життя
Ось ваш шанс змінити своє життя на краще! Введіть електронну адресу нижче, щоб отримати наш безкоштовний посібник із детоксикації здоров’я, дому та життя!
Перевірити свою поштову скриньку!
Незабаром ви отримаєте електронний лист.
4. Сік очищає
Очищення соків - це лють, і це не поважно. Очищувач соку поєднує поживну силу фруктів та овочів в один напой, який легко пити. Ці овочеві та фруктові соки завантажені антиоксидантами та поживними речовинами, необхідними для полегшення виведення токсинів. Це допомагає зняти навантаження з печінки, товстої кишки та нирок. Овочі, такі як селера, огірок, кабачки, салат, морква, капуста та шпинат, чудово підходять для соку. Для фруктів спробуйте яблука, очищені апельсини, груші, ананас та персики.