5 основних дієт Celeb, розвінчані! Е! Інтернет

Що стосується зменшення ваги, знаменитості, як відомо, намагаються майже все, але це не означає, що потрібно.

дієт

Які з останніх тенденцій дієти насправді мають сенс для нас, повсякденних людей? Щоб з’ясувати це, ми заручились допомогою експерта з фітнесу знаменитостей Латреаль Мітчелл (до складу яких входять стійкі клієнти Майкл Страхан, Мекхі Фіфер і АннаСофія Робб) розвінчати п’ять нових популярних дієт і визначити, що насправді може допомогти вам здорово схуднути, а що може бути марною тратою часу.

Ідея: Виходячи з передумови, що ваше тіло здоровіше в лужному стані, план включає продукти, що сприяють лужному виробництву (більшість фруктів і овочів, тофу, сої, горіхів і насіння), і уникаючи продуктів, що виробляють кислоту (м’ясо, пшениця, рафінований цукор, молочні). О, а деякі послідовники також ненавидять випивку та кофеїн.