5 Переходить до тонких і тонованих рук

Опубліковано: 27 лютого 2019 р. Останнє оновлення: 7 липня 2020 р

Ці 5 кроків переконають вас, що STRONG - це новий SEXY!

верхньої частини тіла

Орієнтуйтеся на свої біцепси та трицепси з різних сторін. Ця процедура збільшить силу верхньої частини тіла, одночасно працюючи над зміцненням м’язів. Важливо зазначити, що це тренування не додасть вашим рукам надмірної маси, але забезпечить вам жіночу форму у верхній частині тіла.

Додатковим бонусом силових тренувань є те, що більша худорлява маса тіла збільшить ваш метаболізм! Це означає, що ви будете спалювати більше калорій протягом дня, не тільки з рук, але і з усього тіла!