5 Переваги граната для вашого сексуального здоров’я
Чи є гранат найкращим рішенням для всіх ваших потреб у "сексуальному спонуканні"? У чому користь граната?
Що, якби я сказав вам, що гранат може допомогти усім вашим проблемам із сексуальним здоров’ям, від низького рівня тестостерону та зниження лібідо до еректильної дисфункції і навіть раку простати? Цей суперпродукт наповнений антиоксидантами, які довели, що допомагають чоловікам і жінкам покращити статеве життя. Цей фрукт може підвищити рівень тестостерону, поліпшити якість сперми та підвищити статевий потяг та настрій.
Гранат має втричі більше антиоксидантів, ніж навіть червоне вино та зелений чай. Антиоксиданти покращують кровообіг, зменшують запалення, знижують ризик серцевих захворювань та борються із шкідливими вільними радикалами, які спричиняють старіння, хвороби та рак. Відомо, що гранатові антиоксиданти допомагають боротися з раком молочної залози.
Якщо ви хочете поліпшити своє сексуальне здоров’я, вам потрібно додати гранат до щоденної лінійки. Від соку до насіння до доповнення екстрактів легко покращити своє життя чудесами граната.
Давайте глибоко заглибимось у 5 переваг граната для вашого сексуального та загального здоров’я.
1. Підвищує рівень тестостерону
Тестостерон - це “чоловічий” гормон, який контролює волосся на обличчі, глибокий голос, ріст м’язів і навіть статевий потяг. Низький рівень тестостерону може стати серйозною проблемою для здоров’я, що призведе до зниження енергії, депресії, зниження лібідо, збільшення ваги, втрати м’язів, туману мозку тощо. Жінки також потребують тестостерону для статевого потягу та регулювання рівня естрогену.
До речі, низький Т означає низьке лібідо ... а низьке лібідо означає низьке бажання до сексу. Якщо ви нещодавно втрачаєте інтерес до сексу, можливо, ви страждаєте від низького рівня тестостерону.
Я завжди рекомендую підвищувати рівень тестостерону природним шляхом, перш ніж вдаватися до дорогих (і часто неефективних) методів заміщення тестостерону. Щоденне споживання граната є одним з найпростіших (і найсмачніших) способів поліпшити рівень тестостерону.
По-перше, гранат блокує вироблення естрогену. Дослідницький інститут Бекмана в Каліфорнії повідомив, що гранат багатий елагогітанінами (ET). ЕТ перетворюються на сполуки, які використовуються, щоб зупинити перетворення ваших андрогенів на естрогени. В основному ЕТ допомагає знизити вироблення естрогену.
Це має вирішальне значення для рівня тестостерону. Занадто багато естрогену може перешкоджати лібідо, погіршити еректильне здоров’я та пошкодити міцність кісток. Плюс, естроген фактично блокує вироблення тестостерону. Високий рівень естрогену насправді ще більше знижує рівень Т, створюючи нездоровий дисбаланс гормонів, що руйнують чоловіче статеве здоров'я.
Дослідження в Університеті королеви Маргарет в Единбурзі (Шотландія) показало, що учасники, яким давали одну склянку гранатового соку на день протягом двох тижнів, мали в середньому на 24% більше рівня тестостерону. Вони також побачили подальші результати, пов’язані з покращенням тестостерону, збалансованими гормонами та регульованим настроєм:
- Зниження артеріального тиску
- Зниження рівня стресу
- Підвищення позитивних емоцій, особливо впевненості в собі
- Підвищений настрій
- Принижені почуття сором'язливості, страху та смутку
2. Лікує еректильну дисфункцію
Важливо зазначити, що дослідження королеви Маргарет виявило не тільки підвищення рівня тестостерону, але і збільшення позитивних емоцій. Стрес, занепокоєння, низька впевненість у собі та страх - усі основні причини еректильної дисфункції. Це дослідження продемонструвало, що гранат може покращити психологічні проблеми, які можуть спричинити еректильну дисфункцію.
Крім того, гранат допомагає усунути три основні причини еректильної дисфункції: обмежений кровотік/високий кров'яний тиск, хвороби серця та ожиріння.
Кровотік
Вам потрібен правильний кровотік для того, щоб ваш пеніс наповнився кров’ю і став «твердим». Якщо у вас високий кров'яний тиск, пошкоджені артерії або судинні проблеми, приплив крові до статевого члена може бути обмежений, що спричинить еректильну дисфункцію. Деякі дослідження показують, що гранатовий сік може знижувати систолічний артеріальний тиск із "обіцяючими гострими гіпотензивними властивостями". Це зниження артеріального тиску може сприяти припливу крові до статевого члена, коли настає час ерекції.
Крім того, дослідження 2007 року показало, що вживання 100% гранатового соку (торгова марка POM Wonderful) насправді допомогло впоратися з еректильною дисфункцією. 50% учасників, які випили сік, побачили покращення своєї ерекції. Вони дійшли висновку, що це пов'язано з високим вмістом антиоксидантів у гранатах, які можуть зупинити вільні радикали від пригнічення припливу крові до статевого члена.
Крім того, в гранаті багато вітаміну С. Вітамін С відіграє вирішальну роль у виробництві оксиду азоту (NO), перетворюючи нітрити в оксид азоту (NO). Оксид азоту - це хімічна речовина, яка розслаблює кровоносні судини і згинає м’язи поблизу та в пенісі. Цей НІ-процес не готує ваш пеніс до ерекції. Італійське дослідження 2005 року виявило збільшення рівня оксиду азоту та зменшення пошкодження окислювача у всіх судинах після споживання гранатового соку.