5 потужних продуктів, які допомагають прибрати вугрі та допоможуть схуднути - газета «Лідер»
Вугрі. Кошмар практично всіх підлітків, і навіть деяких невдалих дорослих.
(Я був у цьому взутті, о, я був там.)
Іноді здається, що який би вишуканий продукт ви не спробували, це не надто допомагає. Іноді складається враження, ніби проблема скоро нікуди не дінеться, якщо взагалі нікуди. Іноді здається, ніби для цього немає ліків.
Однак існує досить багато природних способів полегшити прищі, не вдаючись ні до важкої хімічної магії, ні до косметичних процедур, які коштують цілого багатства. Підхід, про який я говорю, є виворотом: смачна їжа, яка бореться з прищами. І (який збіг обставин!) Ті самі продукти допомагають схуднути.
Хочете ввести їх у своє меню? Ми до цього дійдемо, але спершу давайте коротко підведемо підсумки того, що таке прищі для початку. Ви знаєте, що вони говорять: знайте свого ворога!
Що таке прищі?
Також відомий як вульгарні вугри, це тривале захворювання шкіри має місце, коли пори шкіри забиваються залишками мертвих клітин шкіри, зовнішніми брудами та маслом, що виробляється сальними (жирними) залозами шкіри. Зовсім не важко уявити, що буде далі.
Ізольовані пори шкіри стають легкою здобиччю для бактеріальної інфекції. Жирні залози продовжують виробляти секрет. Пора стає червоною, запаленою і болючою. Коли він розривається, його вміст евакуюється, і залишається рана - рана, яка також може заразитися і часто навіть залишати шрам.
Іншими словами, неприємні речі.
Вибачте за те, що ви пройшли загальний опис, але потрібно було точно визначити основні речі, які МИ МОЖЕМ зробити для полегшення перебігу вугрів:
- Тримайте пори незаблокованими. Жодна їжа не допоможе вам у цьому: знайдіть засіб для чищення та/або скраб, який вам добре підходить, і використовуйте його регулярно. Період.
- Контролюйте жирні залози. Чим більше олії виробляє ваша шкіра, тим більша ймовірність того, що в ній потрапить трохи бруду, що закупорить пори. Деякі продукти, перелічені в цій статті, допоможуть вам цього досягти!
- Зменшити запалення. Зрештою, це призведе до зменшення пошкодження шкіри, зменшення ран після прищів та зменшення ризику довготривалих рубців. Продукти, багаті антиоксидантами та специфічними «омегами», - це ваші найкращі друзі в цьому питанні, і ми добре їх розглянемо.
Чи існує зв’язок між прищами та зайвою вагою?
Коротка відповідь: так, швидше за все.
Довга відповідь: так, але посилання не дуже пряме чи чітке, і вчені все ще ведуть пристрасні дискусії з цього питання. Що ми можемо сказати (майже) впевнено, це те, що існує взаємозв'язок між споживанням цукру та вираженістю вугрів.
Наприклад, дослідження показали, що дієта з низьким глікемічним навантаженням може значно покращити прищі. Деякі статті навіть заходять так далеко, що стверджують, що вуглеводи можуть бути головним винуватцем цієї хвороби взагалі. І ще одне: шоколад надзвичайно ймовірно посилює вугрі.
Загалом, хоча ми не можемо бути на 100% впевнені, що зв’язок між прищами та зайвою вагою є твердим, виявляється, що продукти та підходи, які допомагають при перших, мають позитивний вплив і на останні. Удача чи фізіологія? Хто знає, але може бути чудово вбити двох птахів одним каменем!