5 рецептів супу, що спалює калорії, які слід зробити для схуднення - SHEfinds
25 січня 2020 р. Д. Вулф
знаходить | Їжа
Заміна їжі супом - чудовий спосіб зменшити калорії та скинути вагу. Звичайно, це не означає, що потрібно просто дотримуватися м’яких, нудних супів. Спробуйте один із цих смачних рецептів супів, що спалюють калорії, які втамують ваш голод і допоможуть вам врятувати.
Кабачок з вершковим горіхом - один з найбільш здорових овочів, який ви можете з’їсти. Він містить вітамін А, клітковину та омега-3. Це також чудово для приготування ситного супу. Цей рецепт визначає природну солодкість кабачків з відтінком мускатного горіха, кайєну та імбиру.
- Кабачок з Butternut
- Оливкова олія
- Мускатний горіх
- Сіль і чорний перець
- Бекон
- Цибуля
- Свіжий імбир
- Каєнна
- Яблуко
- Курячий бульйон
- Цибуля-цибуля
- Сметана
У цьому супі представлена багата комбінація бульйону з імбиром та соєвим колосом із шматочками яловичини з ніжною виделкою та локшиною, укомплектованою свіжим бок-чой. Це ситно, ситно, і всього 350 калорій на порцію.
- Арахісове або ріпакове масло
- Смажене чак
- Сіль і чорний перець
- Яловичина з низьким вмістом натрію
- Вода
- Соєвий соус з низьким вмістом натрію
- Цибуля
- Зубчики часнику
- Свіжий імбир
- Стручки бадьяна
- Японська локшина удон
- Бок чой
- Шрірача, хойсин, листя кінзи та/або свіже листя базиліка