5 секретів для екстремального схуднення

екстремального

ДО: На 5 футів 9 дюймів Мо’Ніке досягла 300 фунтів. ПІСЛЯ: їй знадобилося три з половиною роки, щоб скинути 92 кілограми, і вона не закінчила.

У нашій недавній статті про натхненну подорож до схуднення комедійної актриси Мо’Ніке читачі зрозуміли цілеспрямованість, необхідну для досягнення значної трансформації. Після трьох з половиною років прихильності до здорового способу життя - і роблячи дрібні та навмисні кроки - артист схуд на 92 фунти і підрахував.

“Вперше в житті я можу ходити сходами і спускатися, не задихаючись. Я знизив кров’яний тиск і рівень цукру в крові. Все краще! » каже Мо’Нік, яка не єдина знаменитість нещодавно виграла свою битву з вагою.

"Ви це постійно бачите по телевізору: люди втрачають сотні кілограмів, переходячи від кушетки до спортсменів, перетворюючись на різних (і щасливіших) людей", - пише Холлі Вайатт, доктор медичних наук, медичний директор Оздоровчого та оздоровчого центру "Аншутц" у Колорадо, у статті на CNN.com.