Калорії, що ховаються у вашому коктейлі - зменшення калорій
Багато людей надзвичайно старанно ставляться до підрахунку калорій. Вони стежать за тим, що вони їдять кожного разу, а також за загальними закусками та іншими смаколиками. Справа в тому, що іноді навіть найдбайливіший з лічильників калорій пропускає калорії, що ховаються за баром. Легко втратити слід за веселий вечір (або після обіду) з друзями, проте калорії всередині цього коктейлю можуть накопичуватися швидше, ніж ви думаєте. Крім того, багато людей помиляються з кількістю калорій у різних видах напоїв, і порівняння по одній унції кожного з них не робить трюку, оскільки ви не пили б таку ж кількість алкогольних напоїв, як вино. Тож як саме накопичуються калорії всередині цього напою?
Духи
Спиртні напої, як правило, розливають приблизно по дві унції за напій. Тут ми говоримо про віскі або щось подібне, акуратне або на скелях. Постріл трохи менший - півтори унції, але для зручності порівняння ми дотримуватимемося напоїв, які ви зазвичай споживаєте під час випадкових зборів. Тим не менш, чисті алкогольні напої, як правило, складають приблизно те ж саме, і кожен приносить приблизно 130 калорій коньяку, рому, джину, текілі, горілці та віскі в напої стандартної заливки унціями. Приблизно 64 калорії за унцію, постріл - лише для запису - буде трохи меншим, приблизно, приблизно 100 калорій. Більшість алкогольних напоїв мають доказ 80-ти, а це означає, що вони складають 40 відсотків алкоголю, а їх калорії походять від самого алкоголю, ферментованого, як правило, із зерен або інших крохмалів.
Вино та пиво
Вино та пиво мають приблизно однакову кількість калорій - як стандартні напої, ні на унцію - ніж міцні напої. Ресторан стандартного розміру для вина пропонується п’ять унцій, а на веб-сайті Міністерства сільського господарства США зазначено, що келих вина становить 123 калорії. Тим не менш, не всі вина створюються однаково. Троянда є найнижчою за кількістю калорій - близько 105 калорій на склянку. Біле вино тим часом становить близько 120. Червоне, найвище, містить близько 125 калорій на порцію в середньому. Натомість пиво обійдеться вам дорожче за вино за калорійною шкалою, більшість звичайних сортів пива містять близько 150 калорій на склянку 12 унцій, а легке пиво варіюється від 50 до 100 залежно від виду. Калорії у вині та пиві надходять від алкоголю, але вони також надходять від цукру та вуглеводів. Виноград, ферментований для виготовлення вина, має більше цукру, ніж основні інгредієнти алкогольних напоїв, тоді як вуглеводи з довшим ланцюгом у пиві, не розщеплені на спирт, залишаються як додаткові калорії.