5 способів детоксикації за допомогою Kale ACTIVE
Капуста відома як низькокалорійна їжа, яка містить білок, вітаміни А, С і К, а також мінерали, включаючи калій, кальцій, тіамін, рибофлавін та залізо. Чи знали ви, що це також чудовий детоксикант?
Капуста має один з найвищих рівнів антиоксидантів будь-якої рослини, яку ви можете з’їсти, і може допомогти зменшити запалення, знизити рівень холестерину та знешкодити печінку.
Додавання капусти в режим очищення може бути ефективним, якщо її їсти в помірних кількостях.
Дослідники з Університету штату Орегон виявили зв'язок між великим споживанням хрестоцвітних овочів, таких як капуста, та гіпотиреозом - недостатнім гормоном щитовидної залози. Люди, які мають проблеми зі щитовидною залозою, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж вживати велику кількість капусти. Люди, які не страждають щитовидною залозою і їдять кілька порцій капусти на тиждень, не повинні мати проблем, згідно з Гарвардською школою громадського здоров'я.
Перед початком будь-якої програми детоксикації рекомендується проконсультуватися з лікарем.