5 трав для виведення з цієї весни «Алхімік»; s Кухня
Весна - ідеальна пора року для щадної детоксикації. Подумайте про це як про весняне прибирання для вашого організму! Коли сезони змінюються, ми природно змінюємось разом з ними. Дні стають світлішими і довшими, а погода стає теплішою, тоді як ми вибираємо легший одяг, продукти харчування та напої. Ці сезонні зміни - найпотужніші часи для детоксикації, яка повинна включати наших союзників на рослинній основі, а також розумні дієтичні модифікації.
Вибирайте весняні фрукти та овочі, полегшуючи молочні продукти, перероблені закуски, жирне м’ясо, зернові та солодкі солодощі. Наші системи можуть бути млявими і повільними після довгої зими важкої їжі, годин, проведених у приміщенні, та загального більш сидячого способу життя. Почніть все свіжо, використовуючи трав'яний весняний детокс і насолоджуйтесь оновленою енергією, чистою шкірою, ясним розумом та загальним бадьорим здоров’ям!
Клівери для очищення труб
Клівер ( Апарин галію) - менш відома весняна трава, яку часто знижують як садовий бур’ян. У нього тонкі пальцеподібні листя з крихітними волосками, які чіпляються за хутро та одяг. Будучи «альтернативною» травою, клівер допомагає відновити належну функцію організму та сприяє виведенню відходів та токсинів через наші основні канали виведення: печінку, лімфу, нирки, шкіру та легені. Секачі також вважаються «лімфатичною» травою, оскільки вони містять багато сполуки кумарини, що стимулює скорочення стінок лімфатичних судин, що призводить до більш швидкого та повного виведення відходів з лімфи через нирки. Клівер може полегшити прищі, здуття живота, проблеми з нирками та сечовим міхуром та недостатню імунну відповідь. Свіжі колуни можна приймати всередину у вигляді соку, приготованого у вигляді гарячого або холодного настою (довго просоченого чаю) або у вигляді настоянки.
Червона конюшина для очищення крові
Червона конюшина (Trifolium pratense) це ніжна, але потужна трава, яка має здатність фільтрувати та виносити токсини з крові. Її рясні червонувато-фіолетові маленькі квіточки можна побачити, як вони з’являються ранньою весною навколо галявин та полів. Червона конюшина, як і Клівер, також має тонізуючу дію на лімфатичну систему і допомагає організму виводити відходи за допомогою діуретичної дії. Червона конюшина також стимулює печінку, стимулюючи вироблення жовчі та допомагаючи в процесі детоксикації. Цікаво, що Червона конюшина є фітоестрогенною і може зв’язуватися з рецепторами естрогену. Фітоестрогени слабкіші за звичайний естроген, що може бути корисним для регулювання гормональних проблем та під час менопаузи, коли естроген низький. Ця дія в поєднанні зі здатністю очищати кров та стимулювати роботу лімфатичної системи та печінки робить Червону конюшину чудовим вибором для детоксикації рослинних весняних рослин та має помітний очищаючий ефект при багатьох скаргах шкіри. Червону конюшину можна заварювати у вигляді настою або приймати у вигляді настоянки.
Кропива як антигістамінний засіб
Кропива (Urtica dioica), також відомий під назвою «Кропива» - неодмінний союзник травників і одна з перших зелень, яка привітала нас навесні. Тільки будьте обережні під час збирання врожаю - жало, хоч і антигістамінне в дії, але не жарт! Кропива багата мінералами та вітамінами, такими як кальцій, залізо, хлорофіл, бор та вітамін А. Дослідження показують, що лише чай з кропиви може забезпечити 90-100% дієтичного вітаміну А. Кропива має сечогінну дію та надає додаткову підтримку ниркам при очищенні відходів. Кропива також має потужну антигістамінну дію, яка допомагає заспокоїти запалення в організмі та заспокоїти надмірно активну імунну відповідь. Таким чином, кропива може бути чудовим засобом від артриту, аутоімунних захворювань, вугрів, екземи, псоріазу, проблем з нирками та сечовим міхуром та алергії. Так, Кропива також допоможе полегшити цю жахливу весняну алергію! Насолоджуйтесь кропивою як песто, їжте у вареному або приготованому на пару зеленому вигляді, пийте у вигляді настою або приймайте у вигляді настоянки.