6 дивовижних причин тривоги та тривожних розладів - Техаські медичні співробітники
12 лютого 2019 р
Поширеними причинами тривоги є фінансові труднощі, публічні виступи та стреси вдома, на роботі чи в школі. Переживання певної тривоги час від часу є нормальним явищем і трапляється у всіх. Однак тривога, яка триває довше 6 місяців, може свідчити про наявність одного або декількох тривожних розладів, які можуть бути викликані низкою факторів поза повсякденними стресорами.
Якщо ви страждаєте від симптомів тривоги довше 6 місяців, можливо, існує серйозніша основна проблема, яка сприяє вашому розладу. Ось 6 дивовижних причин тривоги та тривожних розладів, які можуть бути причиною ваших симптомів.
1. Кофеїн
Кофеїн є стимулятором, який підвищує кров'яний тиск і вироблення в організмі гормонів боротьби або втечі кортизолу, адреналіну та норадреналіну. Навіть ті, хто споживає кофеїн епізодично, можуть відчувати ці наслідки та страждати від погіршення тривоги та панічних атак. Якщо у вас є занепокоєння і ви вживаєте такі кофеїнові продукти, як кава, чай, газовані напої, енергетичні напої або кофеїнові таблетки, спробуйте скоротити споживання, щоб побачити, чи покращуються симптоми.
2. Добавки для схуднення
Встановлено, що багато інгредієнтів добавок для схуднення сприяють занепокоєнню. Наприклад, екстракти гуарани та зеленого чаю є загальними інгредієнтами добавок для схуднення, які містять велику кількість кофеїну; тоді як звіробій викликає побічні ефекти, включаючи втому, статеву дисфункцію та тривогу. Перш ніж купувати будь-які добавки для схуднення, прочитайте етикетку інгредієнтів та проведіть дослідження, щоб визначити, чи може будь-який з інгредієнтів викликати або погіршити тривогу.
3. Ліки, що відпускаються за рецептом
Деякі ліки взаємодіють з тілом таким чином, щоб викликати тривогу. Наприклад, ліки від СДУГ, що містять амфетамін, діють як стимулятори для поліпшення концентрації та змушують почуватись пильнішими, але також можуть спричинити побічні ефекти неспокою та тривоги. Протизаплідні таблетки містять синтетичні гормони, які спричиняють дисбаланс у хімічних речовинах мозку, таких як серотонін, дофамін та ГАМК, які відіграють певну роль у тривозі.