Які напої пити (і уникати), коли ви вагітні

Це останній день року, і пора випити цю пляшку вина! О, але почекай - ти вагітна. Вагітність - це період обережності, оскільки кожна ваша діяльність, кожна їжа, яку ви вживаєте, та кожен напій, який ви приймаєте, впливають на життя всередині вас. То що, справді, дозволено пити? Давайте перевіримо їх по одному.

Напої, які безпечно пити під час вагітності

Під час вагітності здоров’я матері та дитини має першорядне значення. Отже, це означає, що вам, можливо, доведеться бути обережними до певних напоїв, навіть тих, які ви зазвичай любите пити, таких як кава, молочний чай та алкоголь. Дізнайтеся, які безпечно пити, а які ні, поки ви вагітні.

Чи безпечно пити каву вагітним жінкам? НІ.

Незважаючи на те, що кава багато в чому корисна, вона не рекомендується вагітним жінкам, оскільки кофеїн може передаватися плаценті дуже швидко, що майбутня дитина ще не могла метаболізувати. Високий вміст кофеїну, який міститься в каві, чаї, шоколадних напоях та газованій напої, може обмежити ріст плоду та призвести до низької ваги при народженні та інших ускладнень при народженні.

Чи безпечно пити чай вагітним? ТАК, ІНКОЛИ.

Якщо ви п'єте чай, ви будете раді дізнатися, що вам не доведеться повністю відмовлятися від нього під час вагітності. Чай містить поліфеноли та антиоксиданти, які захищають серце та імунну систему. Однак не всі чаї однакові. За будь-яку ціну слід уникати «очищення», «дієти» та рослинних проносних чаїв.

---