6 переваг чорного чаю та зеленого чаю для вашого серця Насправді просто

Наче нам потрібен ще один привід, щоб затишно завітати з кухлем матчі.

переваг

Лютий - це місяць здорового серця, а це означає, що посилення споживання здорової для серця їжі є головним завданням. Зрештою, наш раціон відіграє важливу роль у здоров’ї серця, і це може впасти на нашу користь. Оскільки серцеві захворювання зростають і зачіпають майже половину (48 відсотків) усіх дорослих та жінок, що становлять ще більший ризик для здоров’я серця, ніколи не було кращого часу для підвищення обізнаності про продукти, які допомагають боротися із серцевими захворюваннями.

Одним з наших улюблених - і, можливо, одним з найдивовижніших - інгредієнтів з незліченною кількістю серцево-судинних переваг є чай. За словами Вільяма В. Лі, доктора медичних наук, відомого лікаря та автора книги "Їжте, щоб перемогти", чай є сильним джерелом флавоноїдів, які сприяють зменшенню окисного стресу. Це також зменшує запалення та покращує ефективність та роботу судин.