6 Переваги нафтовидобутку - плюс як це зробити
Витягування масла - це давня практика, яка передбачає промивання масла у рот для видалення бактерій та сприяння гігієні порожнини рота.
Це часто асоціюється з Ауїрведою, традиційною системою медицини з Індії.
Дослідження показують, що витягування масла може вбити бактерії в роті і поліпшити здоров’я зубів. Деякі фахівці з альтернативної медицини також стверджують, що це може допомогти в лікуванні кількох захворювань (1).
Незважаючи на те, що не зовсім зрозуміло, як працює витягання масла, стверджується, що воно «витягує» бактерії з рота. Це також може допомогти зволожуючи ясна та збільшуючи вироблення слини, що може зменшити бактерії (2).
Деякі типи олії також містять властивості, які можуть природним чином зменшити запалення та бактерії для зміцнення здоров'я порожнини рота (2).
Однак дослідження з видобутку нафти обмежені, і існує багато суперечок щодо того, наскільки це насправді корисно.
У цій статті розглядаються деякі науково-обгрунтовані переваги видобутку нафти, а потім пояснюється, як це зробити, щоб максимізувати вигоду.
У вашому роті може жити приблизно 700 видів бактерій, і до 350 з них можуть знаходитись у вашому роті в будь-який момент часу (3).
Деякі види шкідливих бактерій можуть спричинити такі проблеми, як карієс, неприємний запах з рота та захворювання ясен (4, 5, 6).
Кілька досліджень показали, що витягування масла може допомогти зменшити кількість шкідливих бактерій у роті.
В одному двотижневому дослідженні 20 дітей або користувались стандартною рідиною для полоскання рота, або втягували масло кунжутною олією протягом 10 хвилин щодня.
Вже через тиждень як полоскання рота, так і витягування олії значно зменшили кількість шкідливих бактерій, що знаходяться в слині та нальоті (7).
Нещодавнє дослідження виявило подібні результати. Протягом двох тижнів 60 учасників прополіскували рот полосканням рота, водою або кокосовою олією. Було встановлено, що рідина для полоскання рота та кокосова олія зменшують кількість бактерій у слині (8).
Зменшення кількості бактерій у роті може допомогти забезпечити належну гігієну порожнини рота та запобігти деяким станам.
Галітоз, також відомий як неприємний запах з рота, - це стан, який вражає приблизно 50% населення.
Існує багато потенційних причин появи неприємного запаху з рота.
Деякі з найпоширеніших включають інфекцію, захворювання ясен, погану гігієну порожнини рота та покрив язика, коли бактерії потрапляють на язик (9).
Лікування зазвичай включає видалення бактерій або за допомогою чищення щіткою, або за допомогою антисептичного ополіскувача для рота, такого як хлоргексидин (10).
Цікаво, що одне дослідження показало, що витягування масла настільки ж ефективно, як хлоргексидин, зменшує неприємний запах з рота.
У цьому дослідженні 20 дітей ополіскували хлоргексидином або кунжутною олією, обидва з яких спричинили значне зниження рівня мікроорганізмів, які, як відомо, сприяють виникненню неприємного запаху з рота (11).
Хоча потрібні додаткові дослідження, витягування масла може бути використано як природну альтернативу зменшенню неприємного запаху з рота і може бути настільки ж ефективним, як традиційні методи лікування.
Порожнини є поширеною проблемою, яка виникає внаслідок карієсу.
Погана гігієна порожнини рота, вживання занадто багато цукру та скупчення бактерій - все це може спричинити карієс, що призводить до утворення отворів у зубах, відомих як порожнини.
Наліт також може викликати порожнини. Наліт утворює покриття на зубах і складається з бактерій, слини та частинок їжі. Бактерії починають розщеплювати частинки їжі, утворюючи кислоту, яка руйнує емаль зубів і викликає карієс (4).