600 до 800 калорій на день
Учасники, яким подобається ця публікація
Я все ще чекаю свого консультаційного візиту з хірургами через 5 тижнів, але не можу не запитати, як ви всі говорите про те, що живете здебільшого від 600 до 850 калорій, як це зображено як "здорове"? чи "здоровий спосіб схуднення"? схвалений лікарями? Напевно, якісні американські лікарі та дієтологи рекомендують 1200 калорій на день для полегшеного здорового харчування, ні? не було б від 600 до 850 калорій на день більше схожим на одну з таких дієт на ніч, наприклад, "капустяна дієта" або "голодна дієта". ?
Я запитую, як наші поважні лікарі та хірурги виправдовують приймачі рукавів для схуднення таким чином? це тому, що у нас так багато "запасних" запасів калорій у всьому тілі (у жирі), щоб це компенсувати?
Врятуйте свій смарк, моє запитання не є саркастичним, мені справді цікаво, оскільки це суперечить всім статтям або книгам про дієти, про які я коли-небудь читав
600 до 800 - для людей з рукавами. Після рукава досить важко отримати набагато більше калорій, ніж це, якщо ви не їсте пончики та бон-бони. Я, мабуть, усереднюю споживання калорій за низькі 800 років через сім тижнів після операції.
Коли 75 відсотків вашого шлунка відпадає, це інша кулька. 1200 калорій або близько того - це сувора дієта для тих, хто має нормальний шлунок, але ви, мабуть, розтягнете рукав, приймаючи стільки.
Частина схуднення - це спалення цих жирових відкладень у вашому тілі. На рукавах є багато жирових відкладень, які потрібно спалити.
Отож коротше, це різний набір потреб після операції на шлунковому рукаві.
Я точно розумію ваше запитання та вашу стурбованість. Та сама думка пройшла в моїй голові в якийсь момент перед операцією. Погляньте на це з цієї точки зору, рукав - це хірургічна операція для лікування хворобливого ожиріння. Це не дієта. Це план медичного лікування. Лікарі давно застосовують дієти з наднизькою калорійністю, що контролюються з медичної точки зору для певних (дуже конкретних) груп населення. Це взагалі не метод "нічного перельоту".
У Еліни також є кілька справді чудових постів про помилковість "режиму голоду", які можуть вам здатися цікавими.
Але це чудове питання для обговорення зі своїм хірургом. Отримайте його погляд на це.
Втратив 140 фунтів за допомогою VSG. (Ура !)
завагітніла (агаааа!)
захворів на рак (оооо!)
повернув собі 40 фунтів. (grrrr!)
У підсумку: Живий і вдячний.
Дозвольте відповісти вам найкращим чином, як я знаю. Протягом багатьох років я був на декількох дієтах, що мають "медичний дозвіл/схвалення". Я збалансував свою калорію близько 1200 при збалансованому харчуванні, і так, я схуд, але не з такою значною швидкістю, як зараз я втрачаю.
Мій доктор пояснив це так: Ожиріння може вбити вас і може вбити швидко і без будь-якого зовнішнього попередження. Ожиріння веде серйозну внутрішню війну на всіх частинах тіла, тому перший етап битви - оздоровити своє тіло, і єдиний спосіб зробити це - НЕ страждати ожирінням. Єдиний спосіб виправити ожиріння - це схуднення, поки ви не потрапите в "прийнятну" вагову категорію. Я розглядаю це як надзвичайну форму ліків, щоб якомога швидше привести своє тіло в норму. Як тільки я поверну своє тіло в "здоровий" стан, тоді я зможу працювати над збалансуванням дієти більш пропорційним чином. Одним із постійних наслідків цього кардинального «лікування» є те, що мій шлунок не зможе утримувати ту кількість, яка необхідна для правильного харчування мого тіла за допомогою традиційних продуктів харчування, тому вітаміни будуть необхідними протягом усього мого життя. Додаткова примітка до цього: я ніколи не харчувався належним чином, тому мені потрібні були вітаміни до операції, тому їх прийом - це невелика ціна.