7 дієтичних програм, які користувачі мережі спробували на основі ігор Kpop для схуднення
Краще здоров’я та краси для вас
Здобути тіло, натхнене знаменитістю, і зберегти форму - непросте завдання, особливо якщо ми хочемо зробити це здоровим способом.
Деякі дієти від знаменитостей химерні та занадто смішні, тому що ми не будемо намагатися найближчим часом.
Але є “нормальні” люди, які справді надихнулись і спробували план дієти Kpop idols для схуднення!
Ось 7 користувачів мережі, які поділились своєю поїздкою до дієти Kpop і раніше після результатів у відео нижче.
No1: Blackpink - поради щодо дієти від Дженні, Роуз, JiSoo та Лізи
Дженні, Роуз, JiSoo та Ліза поділилися дієтою Blackpink та порадами щодо того, як вони досягають та підтримують свій тип фігури.
Дивна частина?
Секрети Блекпінка щодо управління вагою та план дієти є одними з «найздоровіших» у цьому списку, і є велика ймовірність, що ви зможете зробити це теж!
1. Blackpink насправді не сидить на жорсткій дієті (як це робить більшість ідолів Kpop), оскільки члени Blackpink просто контролюють потрібну кількість їжі та калорій, які вони їдять.
2. Чорношкірий зазвичай їсть регулярно, 3 рази на день, і постійно протягом дня.
3. Blackpink контролює порції їжі, а не велику кількість їжі одночасно.
4. Вони багато вправляються. Окрім танців, JiSoo та Дженні користуються повітряною йогою як частиною тренувань, які допомагають їм підтримувати форму тіла.
Користувач мережі спробував дієту Kpop від Blackpink Jennie, ось вона до та після результатів:
На шляху є більше здорових порад для схуднення, продовжуйте дивитися!
Але наступні чотири історії - це приклади нездорової дієти Kpop, яку слід серйозно переглянути, перш ніж спробувати:
№2: BTS Jimin - OMG, будь ласка, не роби цього.
Екстремальна дієта південнокорейського хлопчикового гурту BTS 'Jimin змусила його втратити солідність на репетиціях танців.
Наскільки екстремальний план дієти Чіміна? Перегляньте ці відео.
Нетизен Люсі Лу зробила дієту BTS Jimin і схудла на 10 кг, але ...
No3: План дієти для надзвичайного схуднення від Red Velvet Wendy
Netizen Ellbat спробувала 13-денну смертельну дієту Red Velvet Wendy’s Wheesung, тобто:
- З'їжте половину склянки рису вранці
- З’їжте половину яблука (на обід АБО вечерю)
- Не їжте під час вечері
- Скакалка 3000 разів
- Бігайте по колу 40 раундів
На відео нижче показано її подорож та результати.
Примітка редактора:
Важливо зазначити, що ми НЕ заохочуємо екстремальний підхід до контролю дієти, прийнятий Венді з Red Velvet (та деяких інших знаменитостей у цьому списку, таких як Чімін та IU), з шокуючим методом дієти - їсти дуже мало.
Так само, як вказала Еллбат, вона взагалі не рекомендує цю дієту, оскільки вона сиділа протягом 3 днів, і вона залишала її втомленою, примхливою та поганою.
Натомість, чому ми можемо навчитися з історій про дієти для схуднення, це похвальна рішучість та відданість, продемонстровані цими ідолами Kpop -
що може слугувати стимулом для мотивації та додатковим натхненням для звичайних людей, таких як ми, щоб залишатися мотивованими протягом усієї подорожі до схуднення.