7 китайських новорічних закусок, які мають більше калорій, ніж чаша рису
Знову пора року для сімейних зборів, вручення (або отримання) червоних пакетів та бенкетування смаколиками. Від ароматної, пікантної бак-ква до маслянистих, пластівчастих ананасових пирогів, частування китайським Новим роком (CNY) насправді містить більше калорій, ніж ви думаєте.
Насправді, більшість із цих закусок розміром укусу є більш калорійними, ніж чаша білого рису. Так! Поклавши це на цифри, у стандартній мисці білого рису є 280 калорій, і 55-кілограмовій жінці знадобиться близько 30 хвилин безперервної пробіжки, щоб її спалити. Перевірте кількість калорій своїх улюблених святкових закусок - можливо, ви двічі задумаєтесь надмірно поласувати цією CNY.
Інформація про поживні речовини надходить від Ради сприяння здоров’ю.
Витрати калорій здійснюються за допомогою MyFitnessPal і розраховуються на жінку вагою 55 кг.
На порцію (1 скибочка, 94 г):
370 калорій
Якщо з’їсти лише один шматочок, вам знадобиться дві години 15 хвилин ходьби!
На порцію (2 скибочки, 100 г):
475 калорій
Очікуйте, що рівень цукру в крові зросте, коли ви їсте куех-лапіс, не завдяки великій кількості масла та цукру в ньому. Найкраще смакувати зрідка.
На порцію (6 штук, 60 г):
306 калорій
Насолоджуйтесь кожним укусом цього розсипчастого, горіхового ласощі, тому що ви, мабуть, задумаєтесь, як його впоратись пізніше.
На порцію (4 штуки, 80 г):
373 калорії
Ананасові пироги наповнені цукром - кожна порція (4 штуки) містить колосальних 11 чайних ложок - це більше цукру, ніж вміст в коксі коксу (330 мл).
На порцію (14 штук, 63 г):
319 калорій
Ці хрусткі та гострі рулетики з креветок смажать у фритюрі, роблячи їх багатими насиченими жирами, що може збільшити рівень поганого холестерину ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ).
Фото: журнали SPH
На порцію (80 г):
339 калорій
Контроль порції вправ - ця закуска зазвичай постачається в упаковках вагою від 80 до 100г. Поділіться цим частуванням зі своїми друзями та родиною, щоб ви не захоплювались.
На порцію (2 штуки, 86 г):
436 калорій
Ця липка, жувальна цукерка містить гіркий цукор - багато його. Вся справа в помірному харчуванні.
Фото: журнали SPH
ОСТАННІ ІСТОРІЇ
Маска для волосся "Ведмідь фрукти" - це одна річ для краси, яку слід використовувати разом з друзями
Стиль життя | 04 грудня 2020 року
Відкриті тренажерний зал TFX та студія GFX у торговому центрі Change Alley - ось що очікувати
ФІТНЕС | 01 грудня 2020 р
Тренуйтеся в будь-який час за допомогою тренувальних занять на замовлення від SG Studios
ФІТНЕС | 29 жовтня 2020 р
Ось чому всі божевільні про спортивну маску Under Armour
ФІТНЕС | 09 жовтня 2020 р
Як отримати оргазм під час сексу (якщо у вас виникають проблеми з кульмінацією)
Стиль життя | 05 жовтня 2020