7 книг, які змусять вас захоплюватися здоровим харчуванням - Дівчина за кар’єру щодня
Намагаєтесь зробити собі оздоровчий ремонт? Справа не лише в тому, що ти робиш, але і в тому, чим ти живиш своє тіло. Харчуватися здорово простіше, ніж будь-коли раніше, серйозно, ви можете виключати вуглеводи, цукри, м’ясо, якщо будете дотримуватися правильних планів і рецептів, ви навіть не потієте .
З урахуванням цього, ось кілька кулінарних книг, які вам потрібні у ваших шафах для того, щоб трохи стимулювати мотивацію харчуватися здоровіше і насолоджуватися життям!
1. Детоксикуйте свій раціон
Ця кулінарна книга має двісті рецептів. Він також постачається із спеціальними планами детоксикації, які допоможуть вам скасувати будь-яку заподіяну шкоду. Ці рецепти не є примхою дієти, шеф-кухар Лілі Сімпсон та дієтолог Роб Хобсон вірять у вживання натуральної їжі та повернення вашого сяйва. Тож ви дійсно можете добре поїсти себе. Готові закатати рукави та приготувати фалафель із буряка, смажене авокадо, кокосові хмари з ананасового карпаччо та чилі з квасолі? Ми є! Нім! Доступні тут.
2. Харчуйтесь здорово навіть на роботі
Одна область, в якій ми всі проскакуємо, - це офіс. Що ви насправді можете зробити з чайником, тостером та мікрохвильовкою, які ви з нетерпінням чекали б з’їсти у робочий день? Виявляється, існує 70 надзвичайно швидких, простих та корисних страв, які ви з гордістю приготуєте в обідню годину. Чи знали ви, наприклад, що можете пашотувати яйце в мікрохвильовці? Підготовка не потрібна, ця книга - ваша Біблія. Залиште це на офісній кухні на власний ризик! Доступні тут.
3. Оновіть свій сніданок
Ми всі знаємо, як овес за ніч вибухнув за останні місяці. Виявляється, скромна каша стала найкращим порожнім полотном для красивих сніданків. Ця книга кишить ідеями, як перенести свою кашу від бла до зірки Instagram. Доступні тут.