7 міфів про їжу, якими ви, мабуть, живете, не відповідають дійсності
Орієнтуватися в науці про харчові продукти досить складно. Для кожного інста-інфлюенсера, який проповідує, що масло розтопить жир на животі, або манго потайки нездорові, існує телевізійна особа з програмою втрати жиру, яка вболіває, щоб сказати вам інакше.
Коли мова заходить про дієти знаменитостей та про модні тенденції, переважно здоровий глузд переважає. Але як щодо харчових помилок, які настільки вкоренились у вашій психіці, що ви ніколи не ставили їх під сумнів?
Якщо ви помилково вважаєте, що яйця для вас шкідливі, оскільки в них багато холестерину, ви не самі. За результатами опитування 2000 дорослих, чотири з 10 британців дотримуються подібних фактів дієти.
Не дивно, що 50% опитаних дорослих заявили, що іноді відчувають, що біжать порожніми. У середньому за день вони проводять більше трьох з половиною годин, відчуваючи низький рівень енергії, переходячи до кофеїну та цукру до 17:30.
"Існує безліч міфів та розповідей старих дружин про їжу", - сказала Анна Ліоні, бренд-менеджер Spatone, яка замовила опитування.
“Рідко проходить день, коли не повідомляється, що певні речі, які колись вважалися здоровими, зараз становлять ризик, і навпаки. Іноді те, що працює для одного, може не працювати для іншого. Але існує безліч міфів про їжу, які безперечно довели, що вони не відповідають дійсності ".
І ось вони.