7 мінків з лимонною водою Ви насправді будете раді запобігати ковткам
Давно вважається тоніком для здоров’я, вода з лимоном присвятила себе таким шанувальникам, як Гвінет Пелтроу та Бейонсе, які клянуться, починаючи свої дні з цинку вітаміну С. Хоча це, можливо, не лікує всіх, пиття води з вичавкою лимона може зменшити здуття живота і допоможе вам краще засвоювати залізо. (Ось що трапилось, коли один скептик щодня випивав дві склянки лимонної води).
Але вживання лимонної води щоранку може старіти, то чому б не освіжити свій режим новими інгредієнтами? Існує безліч інших смачних фруктів і трав, які ви можете кинути у свою баночку або пляшку з настоєм для води, щоб отримати додатковий смак та привілеї для здоров’я. Ці сім ідей дозволять ще простіше попивати рекомендовані 64 унції на день.
(Чи знали ви, що у вашому організмі 6 ключових гормонів, що борються з жиром? Подивіться, як їх збалансувати та підсилити - і в результаті втратити до 40 фунтів - за допомогою The Hormone Fix.)
Мало того, що вона прекрасна, а також лаванда також допомагає зняти тривогу. Додайте гілочки у ранкову воду, щоб охолодитись перед напруженим днем. Якщо ви віддаєте перевагу більш фруктовий смак, киньте трохи чорниці, яка наповнена антиоксидантами, пов’язаними з поліпшенням пам’яті.
Ця спеція стосується не лише печива. Покиньте паличку кориці у склянку, щоб отримати дозу її стабілізуючих переваг у крові, і ви просто можете перемогти той післяобідній спад. (Вам також захочеться поласувати цими 25 рецептами води з плоским животом).