7 переваг для здоров’я від прослуховування білого шуму
Автор: Сандхія Рагхаван | Опубліковано: п'ятниця, 11 серпня 2017 р. 12:36 вечора
Білий шум може загострити вашу пам’ять, покращити фокус, заспокоїти і допомогти вам краще спати!
Термін "білий шум" створює синестетичний ефект, коли звуковий досвід звуку надає візуальну якість кольору. Що таке білий шум насправді? Це гудкий звук, який ви чуєте при перемиканні між радіостанціями. Це те, що ви чуєте по телевізору, коли раптово переривається кабельне з’єднання. Біле світло або білий колір, як ми знаємо, є поєднанням VIBGYOR або всіх кольорів спектра. Так само білий шум - це те, що ми чуємо, коли всі частоти звуків поєднуються. Він також відомий як статичний. & nbspТакож читати - почуваєтесь неспокійно? Спробуйте ці техніки медитації, щоб заспокоїти свою душу
Це не так приємно, як слухати бадьорий номер, але дослідники виявили, що білий шум може призвести до великої користі для здоров’я. Тихий дзвінок особливо корисний, якщо ви живете в галасливій місцевості, а постійне гудіння та скрипіння транспортних засобів викликають занепокоєння. Білий шум здатний маскувати всі різкі фонові шуми, роблячи його менш відволікаючим. Ось деякі дивовижні переваги білого шуму для здоров’я. & nbspТакож прочитайте - Найкращі вправи, які потрібно робити, якщо вам лінь
Це заспокоює вас:
Якщо у вас був поганий день, швидше за все, у вас буде весь день поганий настрій. Миттєво заспокойтесь, слухаючи білий шум протягом 10-15 хвилин. Коли закінчите, ви почуватиметесь миттєво бадьорими та відносно спокійнішими. 1
Це допомагає людям похилого віку з деменцією:
Пацієнти похилого віку з деменцією схильні до збудженої поведінки, а контроль та догляд за ними є складним завданням для тих, хто доглядає. Згідно з недавнім дослідженням 2017 року, опублікованим у Journal of Nursing Research 1, було виявлено, що розгублену поведінку літніх людей можна легко заспокоїти білим шумом.
Це допомагає дітям краще вчитися: