7 продуктів, які природно очистять вашу печінку
Наші печінки щодня працюють надзвичайно важко, щоб захистити нас від несприятливого впливу токсинів, і часто для нашого життя стає легким перевтома, що суттєво погіршує наше здоров’я.
Основний спосіб, яким ваше тіло викидає токсини, - це печінка, яка детоксикує і очищає ваше тіло, постійно фільтруючи кров отрут, які потрапляють в нього через травний тракт, шкіру та дихальну систему. Але коли ваша печінка перенапружується внаслідок стресу або надмірного впливу токсинів, вся ваша система може вивести з ладу рівновагу, а ваше здоров’я серйозно загрозити.
Оскільки печінка також відповідає за вироблення жовчі, іншої форми детоксикації, яка метаболічно необхідна для розщеплення та засвоєння жирів та білків з їжі, надзвичайно важливо, щоб ваша печінка була належним чином утримувана. Без добре функціонуючої печінки ваш організм не зможе очиститися і засвоїти поживні речовини, що є рецептом катастрофи для здоров’я.
"Тисячі ферментних систем, які відповідають практично за кожну діяльність організму, побудовані в печінці", - пише д-р Карл Марет, доктор медичних наук, про важливість енергійної функції печінки. "Правильне функціонування очей, серця, мозку, статевих залоз, суглобів та нирок залежить від хорошої діяльності печінки".
"Якщо печінка порушує побудову хоч однієї з тисяч ферментних систем, яких потребує організм, це спричиняє порушення загальної функції організму і, як наслідок, більший метаболічний стрес на людину".
Отже, ось сім важливих продуктів, які ви можете почати включати у свій раціон, щоб підтримувати здоровий стан печінки.
1. Часник
Часник містить численні сполуки, що містять сірку, які активують ферменти печінки, відповідальні за виведення токсинів з організму. Цей цибулинний родич цибулі також містить алліцин та селен, два потужні поживні речовини, які, як доведено, захищають печінку від токсичних пошкоджень та допомагають їй у процесі детоксикації.