7 способів харчуватися здорово, неважливо, наскільки ви зайняті
Доктор Крістіна Тарантола, PharmD, CHC, CHt
Доктор Крістіна Тарантола, PharmD, CHC, CHt - ліцензований фармацевт, тренер з питань охорони здоров’я, гіпнотерапевт та засновник Enlightened Wellness Solutions - трансформаційної коучингової компанії, яка має на меті розширити можливості та активізувати людей, щоб вони відповідали за своє здоров’я! Доктор Крістіна також є пристрасним автором трьох книг у м’якій обкладинці: «Розкрити своє внутрішнє сяйво: Зцілення серцем», «Відновити свою силу»: «Дорожня карта для пожвавлення вашого життя та освітлення! 7 тижнів, щоб звільнити, поповнити та оживити. Протягом останніх 6 років доктор Крістіна проводила освітні медичні переговори в районі Пітсбурга, ділячись досвідом щодо свого щомісячного сегменту подкастів у «Аптечному подкасті» та створюючи відповідні інформативні статті про здоров’я, відео на YouTube та інформаційні бюлетені, щоб дати своїм клієнтам можливість жити здоровим життям!
Запитайте когось, чи вони зайняті, і я буду робити ставку на те, що більшість, якщо не всі, скажуть "так". Вставайте, готуйте каву, нагодуйте дітей, і вихід за двері може бути вашою рутиною. Однак, якщо ви пропускаєте їжу, можливо, ви налаштовуєте себе на невдачу. Харчування вашого тіла доброю їжею є ключовим фактором для стійкого енергетичного рівня, підвищення продуктивності та регулювання рівня цукру в крові. Без повноцінного харчування наше тіло стає жертвою хвороб, втоми та низької енергії.