700 калорійна дієта! Що їсти SparkPeople

AMERSBEE Повідомлень: 48
1/3/12 12:36 С

їсти

Велике спасибі за посилання. Я точно перевірю =)

SparkPoints BUUKWORM14: (85 065)
Фітнес-хвилини: (82 972)
Повідомлень: 981
1/3/12 12:25 С

Я згоден з іншими - доктор медичних наук не означає, що він безпомилковий. Крім того, ніяких вправ, поки ви так обмежуєте своє харчування. Можливо, спробуйте йогу або трохи силових тренувань, але нічого агресивного і НІЯКОГО кардіотренування.

Щоб отримати поради щодо їжі, перейдіть за цим посиланням. Існує план харчування для очищення, який ви можете зробити приблизно на 700 калорій. Він відносно добре збалансований з вуглеводами, овочами, жирами та білками. Раджу спробувати один прийом їжі з рибою та один із куркою (якщо ви їсте м’ясо).

BRITOMART Повідомлень: 9800
1/3/12 12:15 С

"Справжній лікар у величезній лікарні" міг би мати спеціальність у будь-чому - від геріатрії до акушерства і майже нічого не знати про схуднення/управління. І, на жаль, популярність не є керівництвом щодо якості.

Якщо можете, отримайте другу думку від когось, хто має реальну кваліфікацію в галузі, з якою вам потрібна допомога. ви б пішли до психіатра для хірургічної процедури?

Відредаговано: BRITOMART за: 03.01.2012 (12:16)

AMERSBEE Повідомлень: 48
1/3/12 12:10 С

Ну, він справжній лікар у величезній лікарні =) Він повинен знати, що робить. До нього ходить багато людей . хі-хі.

Іскрові бали SMCS28: (0)
Фітнес-хвилини: (6417)
Повідомлень: 165
1/3/12 12:04 С

Ви не повинні тренуватися по 700 калорій на день. Якою кваліфікацією володіє цей фахівець з метаболізму? У вас повністю сидячий спосіб життя? Я не розумію, чому когось можна сідати на такий тип дієти.

AMERSBEE Повідомлень: 48
1/3/12 11:57 А

Мені було дуже важко схуднути. Мене скерували до фахівця з метаболізму. Він змусив мене зробити купу обстежень та аналіз крові. У мене надзвичайно низький обмін речовин. Тож він намагається це посилити, різко змінивши мою дієту разом із ліками. Мені також доводиться тренуватися 4 дні на тиждень, тренуючись на опорі. Це не включаючи кардіо. Отже, я роблю Curves 4 дні на тиждень.