8 переваг цитрусового бергамоту
8 переваг цитрусового бергамоту
Бергамот - цитрусовий фрукт, який росте виключно в прибережній області Південної Італії. Олія бергамоту, витягнута з кірок плодів, має ароматичний запах. Як результат, олія зазвичай використовується для ароматизації чаю Earl Grey, ароматизації парфумів та ароматерапії для зменшення тривоги. Крім того, цитрусовий бергамот знижує рівень цукру в крові, сприяє підвищенню рівня холестерину та зменшує жирові відкладення в печінці.
Ефірна олія бергамоту багата поліфенолами бергамоту. Поліфеноли мають сильну антиоксидантну дію. Інші здорові продукти, такі як зелений чай, ягоди, червоне вино тощо, також отримують свою антиоксидантну дію з поліфенолів. Поліфеноли допомагають захистити організм від серцево-судинних захворювань, діабету, втрати кісткової тканини, раку та інших розладів здоров’я.
На відміну від шкірки бергамоту, що використовується в чаї Earl Grey, сік бергамоту містить багато унікальних поліфенолів, що надають йому сильніших лікувальних властивостей. Після вилучення, концентрації та стандартизації в таблетки добавка бергамоту має суттєві ефекти на організм, такі як; підвищує рівень захисного холестерину ЛПВЩ, знижує вміст тригліцеридів і холестерину ЛПНЩ, допомагає контролювати рівень цукру в крові в межах здорового рівня, покращує артеріальну функцію та загальне серцево-судинне здоров'я.
Переваги добавки з цитрусового бергамоту
- Знижує в організмі ліпопротеїди низької щільності
Прийом ефірної олії бергамоту знижує рівень холестерину ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ). Бергамот діє так само ефективно, як і препарати, що знижують рівень холестерину. Однак бергамот не тільки знижує рівень холестерину природним шляхом, але й збільшує ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) в організмі. Це разом з тим, що він не має побічних ефектів, робить його кращим варіантом порівняно зі статином. ЛПВЩ викидає холестерин з артерій до печінки. Як результат, наявність низького рівня ЛПВЩ в організмі є фактором ризику, пов'язаним з більшою ймовірністю захворіти на серцеві захворювання.
У плацебо-контрольованому клінічному дослідженні італійських дослідників двом групам добровольців з високим рівнем холестерину давали 500 мг та 1000 мг екстракту бергамоту щодня. Через місяць середній рівень холестерину ЛПНЩ у двох групах знизився на 24 та 36 відсотків відповідно. З іншого боку, рівень холестерину ЛПВЩ збільшився відповідно на 22 та 40 відсотків. Нарешті, тригліцериди знизились відповідно на 30 та 39 відсотків. Це були середні результати для всіх членів двох груп.
- Не виснажує магазини CoQ10
Більшість препаратів статину, такі як Lipitor та Zocor, знижують рівень холестерину в організмі, блокуючи HMG-CoA редуктазу; фермент, який використовується для синтезу коферменту Q10 (CoQ10), антиоксиданту, відповідального за генерацію енергії в клітинах. Це змушує ці статинові препарати мати багато несприятливих побічних ефектів. Хоча вони знижують рівень холестерину, вони виснажують рівень Q10 в організмі, тим самим вичерпуючи антиоксидантні запаси в організмі.