8 Переваги декстрину; доктор
Декстрин - це натуральне волокно, що пропонує багато. Це може підтримати здатність вашого організму виводити відходи. Клітковина також може підтримувати насичення та здорову втрату ваги. Декстрин також має здатність знижувати глікемічне навантаження їжі з високим вмістом вуглеводів. Оскільки це водорозчинний вуглевод, він може виступати природним зв’язуючим агентом, і саме для цього ми його використовуємо в наших детоксикаційних накладках. Без натурального сполучного речовини інгредієнти розійдуться і позбавлять вас переваг продукту. Давайте детальніше розглянемо декстрин.
Що таке декстрин?
Отриманий з декстрози (глюкози), декстрин є вуглеводом низької молекулярної маси, що отримується в результаті гідролізу крохмалів. Як припускає префікс, гідроліз передбачає розщеплення води на основні молекулярні компоненти та приєднання до інших молекул. Хоча існує кілька типів декстрину, кожен має подібну формулу та дію в організмі. Декстрин використовується у багатьох клейових виробах завдяки своїм адгезивним якостям та безпеці. Неперетравна форма декстрину часто використовується як добавка до клітковини. Це те, що міститься в моїх Detox Foot Pads ™.
Користь декстрину для здоров’я
Більшість харчових волокон пропонують численні переваги для здоров’я, включаючи втрату ваги та очищення від токсинів. Декстрин пов'язаний з підтримкою здоров'я серця, рівня цукру в крові та загального стану здоров'я. Ось 8 основних переваг декстрину.
1. Сприяє здоровій кишковій флорі
Декстрин вважається пребіотиком, сполуками, що живлять пробіотики або «хороші» бактерії. [1] Показано, що він допомагає лактобактеріям, потужним корисним бактеріям, відповідальним за підтримку травлення. [2] Оскільки корисні бактерії продовжують розмножуватися по травній системі, встановлюється збалансоване співвідношення корисних і поганих бактерій.
2. Підтримує здоровий рівень холестерину
Показано, що харчові волокна знижують рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) для підтримки серцево-судинного здоров'я. [3] Як харчова клітковина, декстрин не є винятком, і було показано, що він знижує рівень тригліцеридів. [4] Тригліцериди - це жири в крові, які здатні збільшувати ризик серцевих захворювань та інсульту. Хоча він може знизити рівень ЛПНЩ, декстрин може допомогти підтримувати рівень ЛПВЩ або "хороший" холестерин.
3. Полегшує випадкові запори
Загалом клітковина забезпечує об’єм кишечника та дозволяє виводити відходи з організму за рахунок збільшення частоти випорожнень. [5] Клітковина, включаючи декстрин, для споживання потрібно вживати з великою кількістю води. Без зволоження клітковина не може рухатись і фактично може скласти запор. Дієтичні добавки з клітковини часто містять декстрин як одне з джерел клітковини, оскільки він настільки ефективний.
4. Очищення
Очищаючі ефекти декстрину пов’язані з його здатністю збільшувати частоту випорожнень. Багато токсинів зберігається в людських відходах, проте у ряду людей виникають труднощі з їх регулярним усуненням. Неперетравна клітковина також прикріплюється до різноманітних токсинів в організмі, таких як ПХБ, та сприяє їх виведенню. [6] Їх здатність забезпечувати ріст корисних бактерій у травній системі також сприяє очищенню, оскільки пробіотики є важливим компонентом зменшення токсичних бактерій, що сприяють загальним станам здоров'я.
5. Підтримує здоровий цукор у крові
Клітковина має давню репутацію підтримки здорового рівня цукру в крові як у здорових людей, так і у діабетиків II типу. Декстрин, разом з усіма харчовими волокнами, може допомогти зменшити глікемічне навантаження страви, що містить вуглеводи. Ці волокна потрібно приймати до або під час їжі, щоб мати помітний ефект. Хоча клітковина є вуглеводом, вона не засвоюється і не підвищує рівень цукру або інсуліну в крові. Водорозчинна клітковина, подібно декстрину, виявляє найбільш сприятливий вплив на рівень глюкози. [7]