8 прихованих небезпек питної крижаної води
1. Це може призвести до зайвого жиру
порада для схуднення пити багато крижаної води, щоб змусити тіло робити більше роботи і, таким чином, спалювати більше калорій, не є абсолютно вірним. Це пов’язано з тим, що холодні температури в організмі змушують жири твердіти і застигати, ускладнюючи їх засвоєння організмом.
Також вас може зацікавити:
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Пиття з пластикової пляшки може бути небезпечним!
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Цвіль у вашому домі може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям
Скільки води слід пити щодня?
Чому F-22 все ще є королем неба
2. Запор
Хоча питна вода кімнатної температури допомагає процесу травлення, питна крижана вода може спричинити це запор. Їжа застигає і твердне, проходячи крізь тіло, одночасно змушуючи кишечник скорочуватися, що може призвести до труднощів, коли вам дійсно потрібно «йти».
3. Перешкоджає зволоженню
Як зазначалося в попередніх пунктах, пиття крижаної води насправді сповільнюється процес регідратації вашого організму, а не прискорювати його. Це пов’язано з тим, що організму спочатку потрібно довести її до потрібної температури, перш ніж вона зможе її використовувати. Єдиними винятками з цього правила є бігуни на довгі дистанції, яким, здається, вигідний механізм відкладеної реакції для підтримки рівня води, коли вони перебувають у тривалій перспективі.
4. Сапс Енергія
В той час як вживання крижаної води може викликати відчуття бадьорості та стимулювати вас у короткостроковій перспективі, насправді він служить для виведення енергії в довгостроковій перспективі. Це тому, що ваше тіло повинно використовувати додаткову енергію, щоб нагріти крижану воду і довести її до середньої температури.
5. Розлад травлення
Вживання крижаної води може призвести до розлади шлунку, болі в животі, булькання шлунка, і нудота. Це тому, що є холодні температури протизапальні ліки, внаслідок чого кровоносні судини втягуються. Ще одним побічним ефектом прийому холодної води з льодом є те, що шлунок стискається і стає занадто жорстким, щоб мати можливість ефективно переробляти їжу.