8 продуктів, які насправді можуть допомогти вашій дитині краще спати (насправді - це правда)
Якщо у вас є дитина, яка просто не спить, ми впевнені, що ви на цьому етапі майже випробували всі трюки книги.
Ви розхитувались і підстрибували, а можливо, навіть безцільно їздили навколо, намагаючись змусити цю дитину закрити свої криваві очі і зрозуміти, що зараз (добре після) сну.
Ну, якщо ніхто з них не працював, ось вам новий: Їжа.
За словами експерта з харчових продуктів та авторства батьків Аннабель Кармель, їжа насправді може допомогти влаштувати вашу дитину і зробити його спати трохи спокійнішим.
Насправді, за словами гуру дитячого харчування, існує захоплюючий зв’язок між тим, що їдять немовлята, і тим, як вони дрімають. Оскільки, хоча деякі продукти роблять дітей більш пильними, інші сприятимуть сну.
"Деякі види їжі містять стимулятори, які на деякий час збільшують енергію, роблячи вас менш сонними, - пояснює Кармел. - Інші види їжі виробляють хімічні речовини в мозку, які сприяють заспокоєнню і сонливості".
Все спокійно, все яскраво: 3 простих способи «довести Різдво» до режиму сну вашої дитини