Замовляйте це, а не те, що Харчова мережа Starbucks Healthy Eats Рецепти, ідеї та Food Food Network

Пов’язані з:

мережа

AA026651

Райан Маквей, (с) Райан Маквей

Хто не любить святкові напої Starbucks? Вони мають такі вигадливі назви та смачні інгредієнти. Але приховані калорії. . . ти не повіриш своїм стегнам! Отримайте худеньку перед тим, як замовити наступну святкову пиво великої чи вентиляції.

Багато людей з нетерпінням чекають сезонних пропозицій у Starbucks. У смачних напоях з кофеїном немає нічого поганого, але багато одягнених напоїв Starbucks містять стільки калорій, скільки нам слід їсти за один прийом їжі. На щастя, Starbucks дає вам можливість контролювати ваше замовлення. Ви самі вибираєте розмір напою, тип молока та бажаєте збитих вершків чи ні. Замовляючи вишуканий напій, зараховуйте його до закуски і прагніть не більше 200 калорій.

Тільки для того, щоб отримати деяку перспективу, велика чашка завареної кави без цукру або молока містить 5 калорій і не містить жиру та цукру. Додайте ¼ склянки знежиреного молока на додаткові 15 калорій. Тепер погляньте на цифри деяких найпопулярніших святкових напоїв: Перш ніж замовити один із таких смачних напоїв, виберіть той, який має розумну кількість калорій.

"Цей сезон для гранда (16 унцій рідини) Яєчний фраппучіно виготовлений із 2% молока та збитих вершків. Ця дитина важить 420 калорій, 18 грамів жиру та 58 грамів цукру. Навіть високий розмір (12 унцій рідини) має великі 320 калорій і 13 грамів жиру.

Натомість: Замовити гранд Eggnog Frappuccino Light лише з 200 калоріями, 4,5 грамами жиру та 2,5 грамами насичених жирів.