8 продуктів, які пошкоджують ваші зуби - Стоматологічна допомога шавлії
20 листопада 2013 р
Окрім щоденного чищення щіткою та ниткою, однією з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб зберегти здоров’я своїх зубів, є навчитись їжі, яка пошкоджує ваші зуби.
З дитинства вам говорили, що цукор шкідливий. Але чи думає більшість людей про хліб, сухофрукти, попкорн чи улюблений арахісове масло та желе-бутерброд вашої дитини як про якийсь важкий для зубів?
Що спричиняє пошкодження зубів?
Є дві основні властивості їжі, які викликають проблеми з зубами: цукор і кислота.
Зуби кожного покриті липкою плівкою бактерій, яка називається наліт. Після закуски або їжі, повної того чи іншого цукор або прості вуглеводи, бактерії харчуються ними і виділяють кислоти, які атакують емаль зубів.
Зубна емаль - це тонке, тверде зовнішнє покриття ваших зубів. Він має частку міліметра товщиною і не відросте, коли його відколюють або з’їдає кислота. Вам потрібно зберегти якомога більше своєї емалі, оскільки це допомагає підтримувати структуру зуба і захищає його від руйнування. Повторні напади спричинять руйнування емалі, що в кінцевому підсумку призведе до порожнин.
Деякі продукти є природно кислий. Бактерії не потрібні, щоб ці продукти пошкодили ваші зуби. кислота в цих продуктах надходить безпосередньо на емаль з однаковим результатом: порожнини.
Отже, про які продукти харчування мене найбільше турбує?
Тривалий і липкі цукерки
Зазвичай ми деякий час тримаємо в роті тверді цукерки, а липкі застряють між зубами і повільно розчиняються.
Насправді найкраще просто взагалі уникати цього. І пам’ятайте, що більшість крапель від кашлю виготовляються з великою кількістю цукру, тому вибирайте ті, що не містять цукру.
Вишуканий Вуглеводи
Це часто найулюбленіші страви маленьких дітей, і, на жаль, вони дуже важко переносять зуби. Білий хліб, сухарі, картопляні чіпси, картопля фрі, звичайне минуле; це все прості вуглеводи, які розщеплюються до цукру.
Коли ці цукри змішуються з бактеріями, що знаходяться в роті кожного, вони ферментують і утворюють молочну кислоту, яка є однією з кислот, дуже ефективних при розмиванні емалі зубів.
А м’який білий хліб і булочки - найгірший з усіх видів, оскільки вони липкі і легко прилипають до зубів, що дає більше часу для накопичення кислоти.
Сушені Фрукти
Часто родзинки, курага, згортання фруктів помилково вважають корисними і, отже, кращими для зубів, ніж цукерками.
Цукри в цих фруктах сильно концентруються при висушуванні, а їх жувальна консистенція змушує їх прилипати до зубів, що дає їм достатньо часу для заподіяння шкоди.