8 Ризики для здоров’я із зайвою вагою
Надмірна вага є головною проблемою здоров’я у сучасному світі, що швидко рухається. Будучи ожирінням - це медичний стан, при якому в організмі людини розподіляється надмірна кількість жиру та м’язової тканини, ніж оптимальний рівень. Зазвичай люди з ІМТ понад 30 вважаються ожирінням та надмірною вагою. Не тільки у дорослих, але ожиріння зараз також поширене серед дітей. Дорослі більше схильні до серйозних проблем зі здоров'ям через надмірну вагу, ніж діти, але не слід заохочувати зайву вагу серед дітей як здоровий спосіб життя.
Є дві основні причини зайвої ваги - генетика та спосіб життя. Деякі люди страждають ожирінням через генетику своїх сімей. Вилікуватись від ожиріння цього типу трохи складніше, ніж від способу життя людей. Фізична бездіяльність, переїдання їжі, багатої калоріями, жирами та споживання фаст-фудів, є головною причиною ожиріння в сучасному світі. Це стає способом життя людей у цьому світі.
Що б не було причиною, ожиріння приносить багато проблем зі здоров’ям у вашому житті. Ви будете більше схильні до серйозних хронічних захворювань, якщо у вас надмірна вага і не вживайте жодних заходів для його усунення. У цій публікації давайте розглянемо найважливіші проблеми зі здоров’ям, які виникають через надмірну вагу.
Проблеми зі здоров’ям із зайвою вагою
1. Цукровий діабет 2 типу
Діабет є основним хронічним захворюванням, при якому організм людини стає імунітетом до власного гормону інсуліну. Коли вони не можуть виробляти та вживати достатню кількість інсуліну, рівень цукру в крові стає поза контролем. Окрім генетики, надмірна вага є основною причиною діабету 2 типу. Якщо людина багато їсть і не виконує багато фізичних навантажень, тоді у людини буде більше шансів захворіти на діабет. Шанс збільшується, якщо людина має сімейну історію діабету. Дослідження показує, що близько 87 відсотків людей з діабетом страждають від надмірної ваги. Надмірна вага призводить до того, що ваші клітини змінюються і стають стійкими до інсуліну. Тому настійно рекомендується відстежувати свою вагу за допомогою вагових ваг. Коли клітини вашого організму стійкі до інсуліну, ваше тіло намагається виробляти більше інсуліну, щоб утримувати рівень цукру під контролем, що призводить до відмови цих клітин, що виробляють інсулін. Це є причиною діабету у людей із ожирінням.
Якщо у вас вже діагностовано діабет, ви все одно можете зменшити свою вагу, щоб запобігти іншим проблемам зі здоров’ям. Якщо у вас ще не поставлений діагноз, то вам однозначно слід зменшити вагу, щоб затриматися або повністю відкласти шанс захворіти на діабет.
2. Проблеми з серцем
Заголовок "Проблеми з серцем" - загальний термін, який охоплює різні проблеми, пов'язані з серцем. Це може бути блокування серцевих судин, зміцнення та звуження серцевих судин, біль у грудях, фібриляція передсердь і навіть інфаркт. Надмірна вага безпосередньо не спричиняє цих проблем із серцем, але збільшує ваш шанс, викликаючи інші проблеми. Люди, які страждають ожирінням, часто мають високий рівень цукру в крові, високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск. Якщо у людини є ці стани, то у неї буде хороший шанс діагностувати будь-яке із вищезазначених захворювань серця. Надмірна вага також змушує ваше серце більше працювати, щоб перекачувати кров по всьому тілу. Надмірна вага додає вашому серцю надмірного напруження, і це призводить до деяких проблем, пов’язаних із серцем. Проблема з серцем є серйозним захворюванням, яке вимагає довічного відвідування лікарні та прийому ліків.
Хороша річ у тому, що якщо ви зменшите десь від 5 до 10 відсотків ваги вашої тіла, ви можете відкласти свої шанси отримати проблеми з серцем. Втрата ваги покращує діабет, високий рівень холестерину та інші стани. Зрештою це призводить до того, що у вас є добре і здорове серце.
3. Ниркова недостатність
Як і серце, нирка - ще один важливий орган, який уражається надмірною вагою. Зараз ожиріння безпосередньо не впливає на нирки, але діабет через надмірну вагу впливає на нирки. Нирки - це природний засіб для фільтрації крові в нашому організмі. Вони складаються з мільйонів крихітних клітин, відповідальних за видалення всіх відходів з крові. Якщо у вас діагностують цукровий діабет через ожиріння або з будь-якої іншої причини, у вас буде рівень цукру в крові вище норми. Високий рівень цукру в крові пошкоджує клітини нирок, відповідальні за фільтрацію. Це відбувається не раптово, а поступово з часом. Це набагато важче, ніж серцеве захворювання, оскільки ниркова недостатність незворотна, і симптомів ниркової недостатності не буде, поки пошкодження не будуть значно зроблені. Високий кров'яний тиск також додає напруги вашим органам. Люди з нирковою недостатністю через діабет можуть або проходити діаліз протягом усього життя, або робити трансплантацію органів.