9 найздоровіших гамбургерів швидкого харчування, за рейтингом
Так, з цим можна * смажити фрі.
Шеннон Карні
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Подорослішавши, нічого не було кращим у довгій поїздці на машині, ніж зупинка в ресторані швидкого харчування для швидкого лікування. Здавалося, немає нічого, чого не могли б виправити Щасливе харчування та маленький мальк. Минули роки, у ресторанах швидкого харчування було здійснено безліч вдосконалень (замовлення кіоску!), Але дещо менш зрозумілими є покращення харчування основних продуктів швидкого харчування, таких як гамбургери та картопля фрі. Звідси і виникає питання, які найздоровіші бургери швидкого харчування?
Чесно кажучи, фаст-фуд вам не підходить, як би ви його не нарізали. Але я все час від часу отримую надбавки. І деякі гамбургери є безумовно краще за інших. Щоб допомогти вам спрямувати вас у правильному напрямку, ознайомтесь із цим списком найздоровіших гамбургерів швидкого харчування від гірших до найкращих. Вони і так веселіші за салат.
9. Повзунки Білого замку
Ці міні-розмірні пиріжки з квадратиками є досить знаковими та відомими у всьому світі. Кожен гамбургер Lil не може мати стільки калорій, чи не так? Ну, технічно це є правильно, але будьте обережні, друзі.
Кожен повзунок містить 140 калорій, 6 грамів жиру та лише 13 вуглеводів. То чому це не вище в списку? Ну, задайте собі це питання - чи можете ви насправді просто? один повзунок? Хоча один або два з них непогані самі по собі, можливо, знадобиться купа, щоб наповнити вас. Однак, якщо ви чудово контролюєте порції, я кажу, подумайте!
8. П’ять хлопців Маленький гамбургер
Якщо ви хочете гамбургер з творами від “П’яти хлопців”, я б запропонував “Маленький гамбургер” або “Маленький сирбургер”. Стандартний гамбургер від Five Guys постачається з булочкою і двома пиріжками, тож "Маленькі" версії відразу скорочують калорії, пропонуючи половину яловичини.
Для цієї стандартної версії стандартного тарифу розміром з півлітра ви повернете лише 480 калорій і 380 міліграмів натрію. Ви можете додати всі бажані начинки, але, безсумнівно, додавання овочів посилить споживання клітковини за допомогою цієї їжі. Все ще не найздоровіший варіант, але ви точно можете покращити його, попросивши булочку з салатом.
7. Shake Shack Single Shackburger
Якщо я чогось навчився, прийшовши до школи так близько до Нью-Йорка, то це люди кохання Shake Shack. Неважко зрозуміти, чому - картопля фрі та кришталево-зелений салат мають померти. Але, зауважте, це маленьке ласощі не робить його найздоровішим із групи.
Звичайно, цей гамбургер від Shake Shack кращий за аналоги. Shake Shack зазвичай досить відкритий щодо першокласної якості своєї яловичини і може похвалитися вражаючими 28 грамами білка. Це все добре і добре, але 824 міліграми натрію, швидше за все, змусять вас посваритись. І чи справді бургер здоровіший, якщо він практично змушує вас отримати десерт?