9 Попереджувальні ознаки поганого харчування у людей похилого віку - Мануальний терапевт Гус-Крик СК

Як допомогти дитині впоратися з харчовою алергією в школі
9 способів боротьби з болем при артриті без таблеток

попереджувальні
Люди похилого віку мають підвищений ризик неправильного харчування, оскільки вони часто вживають кілька лікарських препаратів, відчувають економічні труднощі та потребують допомоги в догляді за собою, включаючи покупки продуктів та приготування їжі. Якщо ви переживаєте, що ви або кохана людина може недоїдати, відвідайте Back 2 Health для оцінки поживності. Ось 10 найкращих ознак неправильного харчування у людей похилого віку, які виправдовують консультацію в нашому офісі.

Незрозуміла втома

Хоча багато проблем можуть спричинити втому, одне з можливих пояснень - дефіцит заліза. Якщо не лікувати це, це може призвести до анемії або низького рівня еритроцитів, що змушує ваше серце посилено працювати, щоб доставити кисень до ваших органів. Незалежно від причини незрозумілої втоми, цей симптом вимагає поїздки до лікаря.

Ламке волосся

Оскільки волосся менш важливі, ніж ваші життєво важливі органи, це часто є однією з перших сфер, якими ваше тіло нехтує, коли не вистачає харчування. Ламке, сухе і рідкісне волосся може вказувати на дефіцит білка, заліза, незамінних жирних кислот та інших поживних речовин.

Ламкі нігті на руках

Нігті - ще одне гарне місце для пошуку ознак неправильного харчування у людей похилого віку. Розколоті, потріскані, рифлені або ламкі нігті є ранніми попереджувальними ознаками неадекватної дієти, до якої слід швидко звернутися, щоб запобігти розвитку інших проблем.

Проблеми здоров’я порожнини рота

Погане харчування у людей похилого віку може призвести до дивних симптомів у роті та навколо нього. Приклади включають:

  • Тріщини та запалення в куточках рота, відомі як кутовий хейліт, що вказує на дефіцит вітаміну В2 або заліза
  • Блідий або набряклий язик, що є попереджувальною ознакою дефіциту заліза або вітаміну В.
  • Синдром печіння в роті, який продовжує спантеличувати дослідників, може бути наслідком низького рівня заліза, цинку або вітамінів групи В