9 порад щодо запобігання спортсменам; s Foot цього літа Подіатрія міста
Атлетична стопа - це поширена грибкова інфекція, яка вражає шкіру на стопі, особливо область між пальцями. Якщо його не лікувати, він може поширитися і на інші частини тіла.
Зазвичай інфекція з’являється навесні або влітку, коли стопа спітніє та зігрівається всередині взуття, забезпечуючи ідеальне середовище для грибка Trichophyton.
Найпоширенішими симптомами є печіння, почервоніння, лущення та свербіж. У деяких випадках шкіра стопи тріскається, що робить її ще більш вразливою до бактерій.
Хоча стопа спортсмена не є загрозою для життя, вона може стати досить неприємною, якщо не лікувати її належним чином, а також може поширитися на інші ділянки тіла.
У деяких випадках звернення за медичною допомогою має бути пріоритетом, особливо якщо ви страждаєте на діабет, ослаблений імунітет або вагітні (протигрибкові засоби, що відпускаються поза рецептом, не є хорошим вибором для вагітних).
Щоб допомогти вам, наші спеціалісти з City Podiatry поділяться своїми дев’ятьма порадами щодо запобігання виникненню стоп у цього літа.
1. Уникайте товстого і тісного взуття.
Товсте і тісне взуття стискає ноги. Це робить їх більш схильними до розвитку грибкової інфекції, тому що ваші ноги потрапляють у пастку в спітнілому середовищі без повітря, щоб висушити вологу.
2. Інвестуйте в якісне взуття.
Взуття, в якому в якості основних матеріалів використовується пластик, нагрівається швидше, ніж шкіряні та полотняні аналоги, а також вони погано дихають.
3. Уникайте басейнів та спортзалів.
Бактерії, які спричиняють грибок ніг, процвітають у теплих та вологих середовищах, таких як громадські басейни та спортзали. Якщо у вас слабша імунна система, ніж у більшості, можливо, вам доведеться пропустити відвідування тренажерного залу цього літа і вибрати пробіжку в парку.
4. Тримайте ноги сухими.
Щоб бактерії Trichophyton процвітали, їй потрібні дві речі: волога та тепло. Коли ноги сухі, незалежно від того, як спекотно надворі, ви захищаєтеся від розвитку грибка на шкірі.
Протигрибкові талькові порошки - це недорогий спосіб зберегти шкіру сухою та комфортною протягом дня.