9 продуктів харчування для природного стимулювання праці

Ви чекали 40 тижнів і знаходитесь у кінці вагітності. Ви можете відчути, що ваші води можуть розбитися в будь-який час, немає ознак скорочень або болю.

Коли пологи не починаються природним шляхом, лікарі можуть розглянути можливість стимулювання пологів за допомогою деяких ліків або інших методів. Але що, якби ми сказали, що ви можете викликати пологи, вживаючи певні продукти?

Тут MomJunction розповість вам все про продукти, які ви можете їсти, щоб природним чином викликати пологи. Читайте далі, щоб залучити природну працю.

Дев'ять продуктів для спонукання до праці

Гостра і пікантна їжа: Вважається, що гострі страви, будь то індійські карі, мексиканські чи тайські страви, викликають пологи. При перетравленні гостра їжа стимулює простагландини, які, як відомо, викликають скорочення стінок матки (1). Також перець містить активний компонент, який називається капсаїцин, який створює дефекацію та стимулює утробу.

Ананас: Ананас містить бромелайн, активний фермент, відомий своєю здатністю пом’якшувати шийку матки і тим самим стимулювати скорочення гладких м’язів матки, щоб викликати пологи. Найкраще споживати свіжий ананас, а не консервований, щоб викликати пологи, оскільки консервування та інші процеси, як правило, знижують вміст бромелаїну в фруктах. Не переїдати фрукти, оскільки це може призвести до діареї (1).

Папайя: Незріла папайя містить фермент, який називається папаїн, який може спричинити скорочення в матці. Папаїн значно міститься в латексі недостиглих листків та плодів. Цей латекс діє як окситоцин та простагландини, які можуть стимулювати скорочення (2). Латекс втрачається у стиглої папайї, і тому вживання дозрілих плодів не матиме жодного ефекту у стимулюванні пологів.

Рицинова олія: Кілька акушерок та лікарів вважають, що касторова олія ефективно стимулює пологи. Однак не використовуйте це масло для стимулювання пологів до закінчення терміну. Хоча це безпечно, воно може викликати нудоту та призвести до діареї (3).

Бальзамічний оцет: Італійський інгредієнт є смачним доповненням до вашого салату (4). Виготовлений з білого виноградного соку, він працює для стимулювання родової діяльності, і його кращим смаком є касторова олія (5).

Чай з листя малини: Хоча ми не знаємо, як саме чай з листя червоної малини спрацьовує на пологи, дослідження показало, що споживання цього чаю може зменшити шанси на вагітність, яка перенесеться після закінчення терміну. Вважається, що цей чай допомагає стимулювати скорочення і тонізує м’язи матки. Хоча це вважається безпечним для матері та дитини, для підтвердження його ефективності потрібні додаткові дослідження (6).

Корінь солодки: Чорна солодка використовується для купірування печії та багатьох інших захворювань шлунка. Також відомо, що солодка містить гліциризин, який має тенденцію до збільшення простагландинів, що беруть участь у скороченні матки. Однак його споживання у великих кількостях пов'язане з передчасними пологами (7).

Кминний чай: Кминний чай, зазвичай відомий для лікування здуття живота та інших проблем з травленням, також корисний для стимулювання пологів (8). Всього столова ложка кмину в окропі може стимулювати скорочення матки.

Чорно-синій кохош: Ці дві трави працюють на спонукання до пологів при використанні після 40 тижнів вагітності. Вони ефективно працюють, коли у вас нерегулярні або слабкі сутички. Вони працюють, залучаючи працю природним шляхом (9).

Пам’ятайте, жодна з наведених вище рекомендацій щодо їжі не є спеціалізованим лікарем. Ефективність усіх цих методів також не підтверджена дослідженнями. Деякі можуть працювати на вас, а деякі можуть не так, як на інших. Отже, ми радимо поговорити зі своїм медичним працівником перед тим, як спробувати будь-якого з них.