9 продуктів з більшою калорійністю, ніж ви думаєте (слайд-шоу)
Заправка для салату
Столова ложка соусу з ранчо містить 145 калорій. Але відміряйте столову ложку і спробуйте змішати її в салат середнього розміру, і, швидше за все, у вас залишиться багато простого салату. Середній салат може містити до 5 столових ложок заправки, що може додати додаткових 725 калорій у ваш раціон. Налийте оцту, солі, перцю та мірної столової ложки оливкової олії.
Смажена курка/Курячі пальці
Ще один непростий тут, оскільки в будь-який час, коли щось панірують і смажать (навіть якщо це біла м’ясна курка), калорій буде набагато більше, ніж можна було б очікувати. Наприклад, одна грудка KFC Original Recipe містить 320 калорій, але хто зупиняється саме на цьому? І пам’ятаєте, як ви замовляли блюдо з курячих тендерів в Applebee’s? Ми ненавидімо вам це розказати, але воно містить 1420 калорій. Еек!
Куряча шкіра
Куряча грудка - це один із найздоровіших і найжирших білків, який ви знайдете, але багато людей не замислюються над тим, щоб їсти її шкірно. Можливо, вам захочеться очистити його наступного разу: середня куряча грудка без шкіри у 4 унції містить близько 100 калорій, але якщо залишити шкіру на ній, додасться ще 100, не кажучи вже про близько 10 грамів жиру, яка насичена.
Кінотеатр Попкорн
Якщо ви звикли проробляти собі великий попкорн протягом фільму, можливо, ви захочете переглянути. Кінотеатр попкорн є шалено нездоровий, із середнім попкорну від Regal з тактовою частотою 720 калорій, а великим - колосальними 960. Найкраще пропустити цей мотлох разом, але якщо потрібно, візьміть невеликий і, будь ласка, пропустіть цей брудний "олійний" шлам!