9 робочих ланчів менше 500 калорій, на які потрібно менше 15 хвилин
Якщо є одна частина робочого дня, яку ми завжди з нетерпінням чекаємо (крім повернення додому та притискання на дивані, звичайно), то час обіду. Ви можете витягнути ноги, відпочити очима, подихати свіжим повітрям і найголовніше - з’їсти! Але якщо ви не були достатньо організованими для того, щоб готувати неділю на цьому тижні, обідній час приблизно в той час, коли настане втома від прийняття рішення. Ви розумієте, що у вас є NFI, що ви насправді хочете їсти, тому ви панікуєте і замовляєте менш апетитний салат … Або гамбургер, більший за голову, який негайно вводить вас у вуглеводну кому!
Як виявляється, є середня точка з робочими обідами, які мають чудовий смак, але не містять цілодобової норми калорій. І вам навіть не доведеться робити будь-яку підготовку їжі - ну не дуже, у будь-якому випадку. Оскільки вони готові менше ніж за 15 хвилин, ви можете швидко зробити їх на ніч перед тим, як піти на роботу або вранці. Вони також супер дешеві, тому збільшать розмір вашого гаманця, а не пояса.
Прокрутіть галерею, щоб побачити наші улюблені рецепти на обід менше 500 калорій на порцію, на виготовлення яких потрібно менше 15 хвилин.