9 змін, що змінюють життя, після завершення дієти, що імітує голодування ProLon
Якщо ви читаєте це, ви закінчили або плануєте зробити дієту з імітацією голодування ProLon (Ящур), проривну, наукову 5-денну програму прийому їжі, яка дозволяє їсти, приводячи тіло в стан натще і отримуючи все здоров'я і переваги водного швидкого зниження ваги.
Якщо ви тільки починаєте досліджувати ящур ProLon, ви можете переглянути наступні ресурси:
ПРОЧИТАЙТЕ: мій оригінальний щоденник на цю тему “Щоденник дівчини, яка їла під час посту”, де ви можете знайти детальну інформацію про піст загалом, подробиці про ProLon, а також детальний опис та огляд власного досвіду з ним.
ПЕРЕГЛЯНУТИ: Відео доктора Марка Хаймана, який проводить інтерв’ю у доктора Вальтера Лонго, розробника ProLon FMD та директора Інституту довголіття в Університеті Південної Каліфорнії
ПЕРЕГЛЯН: моя історія висвітлюється в Instagram, де я даю вам гру за п’єсою та показую, що саме ви їсте щодня (@newtritionny)
Пролон Ящур - це 5-денна програма харчування без рослинної глютенової та молочної їжі, яка має на меті зміцнити своє здоров’я за допомогою науково розроблених продуктів харчування. Запатентована суміш інгредієнтів була клінічно випробувана та доведено, що вона призводить ваше тіло до стану голодування, що спричинить втрату ваги, а також усі переваги водного голодування для здоров’я, але без ризиків та дискомфорту від голоду.
Переваги включають підвищення розумової ясності, поліпшення пам’яті та настрою, потенційно запобігання таким нейродегенеративним захворюванням, як хвороба Альцгеймера та Паркінсона, омолоджуючі переваги (наприклад, омолодження шкіри, затримка старіння та продовження довголіття), зменшення запалення, контроль рівня цукру в крові, покращення здоров’я серця за рахунок зниження артеріального тиску та рівня холестерину.
Але однією з найвизначніших переваг голодування є аутофагія (тобто механізм руйнування та очищення пошкоджених частин клітини організму).
Аутофагія сприяє розвитку та диференціації клітин, пригнічує пухлини та підтримує імунітет. Коротше кажучи, це покращує ваші клітини і, отже, тривалість життя. Дефектна аутофагія пов’язана з раком, аутоімунними захворюваннями, нейродегенеративними захворюваннями та старінням. Неймовірно, проводяться клінічні випробування, які мають на меті показати, що це може навіть допомогти у профілактиці раку та підвищити ефективність хіміотерапії, одночасно зменшуючи її побічні ефекти.
Найкраще те, що голодування не тільки стимулює очищення наших старих, пошкоджених клітин, але і стимулює вироблення гормону росту, який направляє наш організм на вироблення нових клітин, що призводить до певного типу клітинного оновлення та відновлення організму. Звучить як той Фонтан молодості, який ми всі шукали. Так, будь ласка!
Кожен окремий прийом їжі подається у своїй коробці (по одній на кожен день - перегляньте мої моменти в Instagram Story Highlights, щоб побачити, що саме в коробці), яка містить різноманітні здорові рослинні енергетичні батончики, закуски, добавки, напої та супи, додаючи приблизно 750-1100 калорій на день. В основному це планування їжі та підготовка їжі протягом 5 днів, при цьому вся робота, виконана за вас ... групою відомих вчених, яка копітко вимірювала кожну унцію і вивчала вплив кожного мікроелемента на організм протягом 20 років!
Повірте мені, я також скептично ставився до цієї дієти ... поки я не зробив якесь дослідження ... що було майже не так багато, як потрібно було придумати ProLon, який зайняв 20 років і 36 мільйонів доларів досліджень. Він був розроблений блискучим доктором Вальтером Лонго, одним з найвидатніших експертів у галузі боротьби зі старінням та довголіттям, автором бестселера "Дієта довголіття", директором Інституту довголіття Університету Південної Каліфорнії та один із журналу Time „50 найвпливовіших людей у галузі охорони здоров’я 2018 року” Він також є першим у історії ПЕРШИЙ патент США на зворотне старіння.
Нижня лінія? Це справжня справа!
На додаток до втрати ваги та величезної користі для здоров’я, ProLon FMD є чудовим детоксикатором або приголомшливим стрибком чи переходом до здорового способу життя. Під час участі в цій програмі у вас буде чудова можливість замінити свої шкідливі звички добрими, якщо ви так вирішите. Головне - включати їх у свій спосіб життя і продовжувати практикувати після закінчення посту.
Кожного разу, коли я особисто роблю черговий раунд ProLon (станом на момент написання цього блогу, я закінчую свій п’ятий), це нагадує мені наступне:
1. Голод - це добре.
Наш спосіб життя у першому світі зумовив нас шукати їжу в ту наносекунду, на яку ми вважаємось голодними (і я наголошую на слові „думати“, оскільки більшість випадків це навіть не справжній голод - див. Мій перший пункт вище), що ми можемо “ Тільки миттєво відчуваємо дискомфорт і поводимося так, ніби ми не з’їдаємо закуску відразу, ми помремо від голоду. Ми не У більшості з нас є багато запасів жиру, щоб утримувати нас тижнями! Іронія в тому, що голод - це добре. Ваше тіло має спалити всю доступну енергію з їжі, яку ви їсте, перш ніж воно спалить будь-який жир, тому, якщо втрата жиру є вашою метою, вам доведеться навчитися відчувати голод і управляти ним. І це ящур є чудовим нагадуванням і вчителем того, як.