9780312288099 доктор
Дієта типу особистості доктора Кушнера
Кушнер, Роберт; Кушнер, Ненсі
Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.
Вперше будь-який план схуднення з урахуванням вашої особистості
Одна проста вікторина розкриває ключ до схуднення назавжди!
Доктор Кушнер вже допоміг тисячам людей схуднути. Тепер, у своїй першій книзі, він відкриває вам справжні секрети успішного схуднення. Його книга допоможе вам розкрити тип вашої особистості та внести необхідні зміни відповідно до вашого конкретного профілю. Беручи анкету профілю особистості, ви можете з’ясувати, які моделі поведінки вас стримують, а потім адаптувати індивідуальний план вправ та дієти, що відповідає цій поведінці.
Просто виконайте такі прості кроки:
- Візьміть вікторину про особистість
- Обчисліть свій рахунок
- Визначте свої способи харчування, фізичних вправ та способу подолання
- Відкрийте прості способи змінити ці схеми
- Схуднути. назавжди!
Незалежно від того, “Некерований грейзер”, який не харчується за встановленим графіком, чи “Ситний порціонер”, який кладе занадто багато на тарілку, ви можете скинути непотрібні кілограми і назавжди відмовити їх, Дієта типу особистості доктора Кушнера.
"конспект" може належати до іншого видання цього заголовка.
Це не сучасна дієта з конкретним переліком «поганої» їжі та правильними техніками дихання - натомість ви знайдете низку добре спланованих анкет, розроблених, щоб допомогти вам з’ясувати причини зайвої ваги та сформулювати план що працює для ваших конкретних питань. Книга дієт типу особистості доктора Кушнера розглядає три аспекти ваги - вашу дієту (включаючи як те, що ви їсте, так і коли ви їсте), ваш режим вправ (будьте чесними!) та будь-які емоційні зв’язки, які пов’язують холодильник з вашими пошуками внутрішнього спокою. Кожна категорія, в яку ви потрапили - розумно визначається у відсотках, а не в абсолютних відповідях - має свій розділ ретельно підібраних порад.