Абрикоси, інша кісточка

Кісточкові фрукти, такі як персики, сливи, нектарини та вишні - справжнє літнє задоволення. І не забуваємо про свіжі абрикоси.

інша

"Що стосується приблизно чотирьох свіжих абрикосів, ви розглядаєте лише 70 калорій, але отримуєте клітковину, калій і вітаміни A, C і E", - сказала Ліндсі Мойер, старший дієтолог Центру науки в інтересах суспільства.

Ставтеся до абрикосів як до авокадо: купуйте їх, коли вони трохи піддаються на дотик, а потім дайте їм пом’якшити в коричневому паперовому пакеті на прилавку. Коли вони дозріють, зберігайте їх у холодильнику.