Агрус кришиться; Гестаційний діабет Великобританія

кришиться

Агрус - плід нижчого шлунково-кишкового тракту, він багатий клітковиною, міддю, марганцем, калієм і містить вітаміни С, В5 та В6.

Хоча фрукти наповнені добром у вигляді вітамінів, мінералів, клітковини та фітонутрієнтів, вони також упаковані фруктоза, природні цукри. Більшість з тестування рівня глюкози в крові дізнаються, що рівень фруктози може швидко зростати.

З цієї причини фрукти дуже важко переносяться. Навіть більше, якщо змішувати, блискувати або готувати, оскільки це вже було розбито, тобто організм може легше засвоювати цукор.

Це означає, що будь-який приготовлений фрукт повинен мати дуже низький вміст фруктози і повинен бути гострим, більш терпким фруктом, який не буде занадто швидко підвищувати рівень глюкози в крові. Також його слід поєднувати з жирами та білками.

Збір агрусу

Отримавши великий успіх у своїх рецептах крихти з ревеню, я не міг дочекатися, щоб зробити агрус кришиться, як тільки агрус прийде в сезон.

Кінець червня та липень у Великобританії сезон аґрусу, хоча їх важко знайти!

Нам пощастило мати старий кущ агрусу в лісі, де ми живемо, але цей кущ дає лише крихітні агрус, тому ми вирішили поїхати до місцевої ферми «Вибери свою власну ферму», щоб запастися пухким соковитим шотландським агрусом!