Консультації та навчальні сесії; Яскраві дієти
Цілеспрямованість і безстрашність у досягненні мети. Ти теж можеш досягти великих речей!
Однак нічого з цього часу не буває легко. Робота з дієтологом чи особистим тренером - це не просто разовий візит. Це передбачає інвестування часу та енергії поза призначенням та зобов’язання відвідувати зустрічі для переоцінки, навчання, мотивації та підтримки протягом місяців або, можливо, років, щоб побачити результати, яких ви бажаєте. Консультації з питань харчування, як правило, з часом віддаляються, спочатку 2 на тиждень, потім щомісяця, 2-3 місяці, потім 6 на місяць.
Більшість людей, яких ми бачимо, думають, що вони знають, що їм потрібно робити, але насправді застосовуючи їх на практиці, їм потрібна допомога, саме для чого ми тут. Отже, якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога у зміні своїх харчових звичок, це найкращий час, щоб попросити про це.
Ми також розуміємо, що вирішення ваших харчових звичок може бути емоційною подорожжю, тому, пам’ятайте, ми тут, щоб підтримати вас, а не засуджувати вас, і ми тут для вас стільки чи так мало, як вам потрібно.
В якості профілактичного заходу охорони здоров’я контролювати дієту та тримати тіло набагато простіше, приємніше, корисніше, покращує життя, а також забезпечує більший час та економію в довгостроковій перспективі, ніж лікування хронічних захворювань, таких як хвороби серця або діабет, які передбачають відвідування багатьох призначень спеціалістів (ендокринологів, кардіологів тощо, а також дієтолога та спеціаліста з фізичних вправ) та прийом ліків. Якщо вже діагностовано, раннє управління дієтою та фізичними вправами значно зменшить прогресування захворювання та потребу в більшій кількості ліків.
Теми консультацій, на які часто звертаються, залежать від ваших потреб, але найчастіше включають:
здорове харчування, продукти харчування та поживні речовини для задоволення потреб організму у харчуванні
як їжа впливає на стан вашого здоров’я та що найкраще їсти
розміри порцій та контроль порцій
управління голодом та ситості
боротьба з емоційною або комфортною їжею та тягою до цукру
успішне встановлення цілей та планування дій
Незалежно від того, чи це ваше найкраще у вашому спорті, біг за вашими онуками чи управління вашим станом здоров’я. Ви можете зробити це за допомогою відповідної підтримки. Якщо ви хочете, щоб ці зобов'язання досягли бажаних результатів, розгляньте наші консультаційні та навчальні пакети з питань харчування.
Консультації з питань харчування
Початкова консультація з питань харчування включає оцінку харчування, отримання рекомендацій щодо харчування та встановлення цілей, які допоможуть вам застосувати дієтичні зміни на практиці.