Аюрведа для проблем із зайвою вагою

Говорячи простими словами, ожиріння перевищує п’яту вагу порівняно зі звичайним діапазоном ваги. Ожиріння можна визначити як надмірне збільшення загальної кількості жиру в організмі. Немає жодних біологічних причин для того, щоб чоловіки та жінки товстіли у міру дорослішання. Отже, стандарт надмірної жирності для дорослих чоловіків та жінок, ймовірно, повинен бути встановлений, оскільки чоловіки перевищують 20% та жінки перевищують 30% жиру в організмі. Слід також враховувати розташування жирової (жирової) тканини в організмі ', жир, розподілений в черевній області, становить більший ризик для здоров'я в порівнянні з жиром, що відкладається на стегні та сідницях.
Таблиці ваги для чоловіків і жінок відповідно до їх зросту (ІМТ) є лише приблизними показниками стану надмірної ваги або ожиріння.
Це найпоширеніший харчовий розлад у заможних суспільствах. Розкішний, малоактивний і малорухливий спосіб життя сьогодні суттєво збільшився. осіб.

жиру організмі

Спільно прийняті категорії ожиріння

% вище ідеальної ваги Діагностика
10-20 Надмірна вага
20-30 Легке ожиріння
30-50 Помірне ожиріння
50-100 Важке ожиріння
100% + Хворобливе ожиріння

Небезпека ожиріння

  • Національний інститут охорони здоров'я США опублікував попередження, позначаючи ожиріння "вбивчою хворобою".
  • Зазвичай від 60 до 70 відсотків серцевих пацієнтів помирають від ожиріння. Ожиріння найбільш сильно пов'язане з ішемічною хворобою. Надмірна вага також сприяє розвитку діабету, гіпертонії та підвищеного рівня ліпідів у крові, розладів нирок та жовчного міхура. Ожиріння спричинене збільшенням частоти деяких видів раку, таких як рак товстої кишки, підшлункової залози, молочної залози, матки, нирок та жовчного міхура.
  • Люди з надмірною вагою страждають на остеоартрит, тобто біль у суглобах, яка є перешкодою для вашої мобільності.
  • Багато розлучень відбулося через ожиріння, оскільки сексуальне занурення не може бути повністю задоволене обома партнерами.
  • Більше шансів на порушення менструального циклу.
  • Ваші колеги можуть ненавидіти вас, оскільки ожиріння може супроводжувати неприємний запах тіла.
  • Люди, що важко зважують, є загальною мішенню коментарів та насмішок, які можуть завдати шкоди його психологічному здоров’ю.