Актриса; Співачка Яна Крамер Про присідання, впевненість у собі; Перекусити; Нова картопля
Яна Креймер була улюбленицею нас ще з часів одного дерева. З тих пір ця актриса підкорила сцену кантрі-музики, материнство та Dancing With The Stars - все, хоча вона була вірна собі і виглядала приголомшливо, можна додати. Ми наздогнали Крамера, щоб поговорити про ідеальні дні їжі та процедури краси. Повірте нам, її поради для новоспечених мам - це те, що ми всі могли б почути. Це ідеальна мотивація, щоб розпочати свій понеділок як слід ...
Від початку до кінця, яким би був ваш ідеальний день харчування?
Два яйця надто легкі з деякими тости з авокадо і свіжовичавлений ОВ. Я не дуже люблю дівчину на обід, але я перекушую протягом дня - яблука, сир, морква та хумус, мигдаль ... Я завжди перекушую. Я люблю гарну ситну вечерю: лосось з різотто або смужковий стейк і солодку картоплю з салат з капусти. Добре, тепер я голодний!
Як ви практикуєте красу зсередини?
Будь ти. І будьте приємні до себе.
Які ваші ранкові та нічні режими краси?
Які ваші тренування для відвідування? Які тренування ви вважаєте завищеними?
Я люблю походи на вулицю. Нещодавно мені дуже сподобалось знову бігати. Я, чесно кажучи, вважаю, що тренування в Барре переоцінені.
Опора краси, яка не змінилася з підліткового віку ...
Улюблені товари, які можна взяти з собою в дорогу?
Я одержимий свічками, тому в туристичному автобусі люблю Air Wicks - особливо теплий хрусткий аромат яблук. Мені здається, що бабуся зі мною!
З чого складається ваш ідеальний смузі? Ваш ідеальний салат?